心流书籍推荐|7本关于心流、创造力和幸福的书单 "心流"的提出者是积极心理学奠基人米哈里·希斯赞特米哈伊,他著有《创造力》、《心流》和《自我的进化》等世界级畅销书,对积极心理学的发展产生了重大影响。美国心理学会前主席马丁·塞利格曼评价他为"世界上最伟大的积极心理学研究者"。“心流”,是指我们在做某些...
心流状态是一种强大的工作状态,能够帮助你实现高度专注和创造力。通过设定明确的目标、及时的反馈和专注于任务,你可以更轻松地进入心流状态。同时,通过专注训练、时间管理和充分休息,你可以培养和维持心流状态,释放你的潜能,实现工作和生活的成功。#深度好文计划# ...
这个概念普遍被认知心理学家和心理学爱好者所使用,因为它能够影响人的思考方式,进而影响一个人的记忆力和创造力。研究发现,当人处于心流状态时,他们能够忘记自我,并全身心地投入到当前的任务中,体验到一种高度专注和愉悦的状态,进而获得更强的记忆力和创造力。 心流状态是什么? 心流状态是心理学家米哈里·契克森...
保持专注,避免在创造力过程中迷失自我的方法 选择一个能够受到内在激励的环境。 愉悦不能引发创造力,而会很快转变为::上瘾,成为熵的奴隶。:: 心流与幸福之间的关系取决于产生心流的活动是否复杂,它是否引发新的挑战,带来个人的成长以及文化的发展。 环境 当有准备的头脑身处美丽的环境中时,他们更有可能发现观点之间...
每当我们看到不可能变成可能的时候,我们就见证了四种技能--动机、学习、创造力和心流--被专业应用并被显著放大的最终结果。 目标是用科学来解读这些技能。我们要弄清使它们每一项技能运行的基本生物机制,然后利用我们所学到的知识使它们运行得更好--这其实就是我所说的让我们的生物学为我们服务而不是反对我们的...
强干货|没有这段心流经历,可能我解局的时候就没有那么快乐了 我5年前读过心流的相关书籍后,了解到很多行业的大牛都有进入心流的习惯,进入心流后,一个人的创造力和灵感,以及工作效率会提升很多。 所以每个行业都有米诀的。这也是我解局的米诀,愿你珍惜。这篇笔记去年就发过,可惜没有多少人在意,今天再发一次...
· 新鲜水果和蔬菜是很好的纤维来源,有助于保持肠道健康和消化系统的正常运转。 · 地中海饮食有助于提高灵活性,因为阳光充足能提供充足的新鲜蔬菜,西红柿富含可以排毒的抗氧化剂,少食用红肉,多食用鱼肉或白肉。橄榄油是一种有益的脂肪,可以促进心脏健康,降低胆固醇。
日常手记记录:根据心理学专家米哈里·契克森特米哈伊的研究,心流状态是一种完全投入于某项活动中的体验,其特点是高度集中注意力、精力旺盛、充满活力,同时能够展现出最佳表现。 实现心流状态的四个关键条件如下: 挑战略超能力范围:当挑战与个人技能相匹配,会激发兴趣和参与感。过于简单会导致无聊,过于困难则引起焦虑和...
米哈里·契克森米哈赖:积极心理学奠基人之一,“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁·塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。契克森米哈赖一直致力于幸福和创造力的研究,提出并发展了“心流”的理论。他曾担任芝加哥大学心理系主任,生前任教于美国加州克莱蒙特大学。其著作包括《心流》《发现心流》《创造力...
创造力(心流与创新心理学) “‘心流之父’、积极心理学大师历时30年潜心研究”、“纵览91位 创新者的传奇人生”、“揭开14位诺奖得主的创新秘诀”、“提炼 、人性的创新理论”、“为心理学等各个领域带来革命性影响” 44.66 (7.1折) 定价:¥62.90