(美)米哈里·契克森米哈赖创作的成功励志小说《心流:最优体验心理学》,已更新0章,最新章节:。“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。心理理
本书的意思应该是培养独立思考，可以与自己的内心安静对话，并不感到无聊和空虚而自得其乐的一种能力。另外值得注意的是，心流体验并不能直接给人带来快乐，因为当一个人专注地做一件事的时候是无法分心去感受快乐的，但是更容易体会到持久的成就感，获得满足感，也更自信和自尊。#轻知计划# ...
经常感受心流的人较易感觉坚强、活跃、有创造力、专注、进取。但出乎意料的是,心流大多出现在工作的时候,绝少在休闲时发生。经理人与管理者工作时达到心流的比例(64%),远高于一般坐办公室的职员(51%)或蓝领劳工(47%)。所以还是要做管理层/经理人,收获心流的体验会更高。 ——— 划重点!!!以川达兹桥村的农...
积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前开创性地提出了“心流”概念。《心流》一书系统阐述了心流理论、进入心流状态的条件,并分析在日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说,《心流》是理解积极心理学不可...
这本书中有三个核心词：一是幸福；二是最优体验，他称之为心流；三是精神熵。我们就从这三个核心词说起。幸福是今天通吃世俗与学界的热门话题，而米哈里和塞利格曼无疑是当代幸福研究的先驱。米哈里从探讨幸福为什么难以得到开端。他说：“幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的安逸舒适为念。
心流-心理最优体验，是精神熵的对面。最优体验出现时，一个人可以投入全部的注意力，以求实现目标；没有失序现象需要整顿，自我也没有受到任何威胁，因此不需要分心防卫。有些人将这种体验描述为“一股洪流带领着我”。什么样的活动可以带来心流呢？看电视，刷短视频？恐怕不能，我有这种体验，当我浑然忘我地刷短...
最优体验发生在，一个人为了一个艰巨的任务辛勤付出，把体能和智力发生到极致的时候。——挑战与能力匹配。获得心流的方法：目标明确具体；能够得到即时反馈；挑战的难度与能力相匹配。控制自己的意识，遵从内心才能获得自由。感官的快感是暂时的，是基因的驱使；社会因素比如名利、财富会让我们陷入社会控制。精神熵，一...
心理理论之父、积极心理学奠基人 米哈里·契克森米哈赖 在30年前,在大量案例研究基础上,开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论,进入心流状态的条件,从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面,阐述如何进入心流状态...
米哈里提出了”精神熵“。他认为,资讯对人们意识中的目标和结构的威胁,将导致内心失去秩序,就是精神熵。米哈里说”精神熵是常态“,好可怕呀。在他看来精神熵的反面就是最优体验,他称之为”心流“。 心流的成因和特征 第一,注意力,体验过心流的人都知道,那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来的。