二、阴阳调和(2)——动态平衡技法太极云手势法运笔时模拟太极 S 型曲线 ,一阳一阴,线条柔和婉转,犹如一片片花瓣。同步腹式呼吸法:吸气时笔触加重(阳),呼气时笔触轻提(阴),通过水彩笔调节交感/副交感神经平衡。见公众号(心智平衡术绘画疗愈 S 线条与神经系统及情绪抑郁的关系)一文脑波协同训练在画纸乾卦方位(...
🌱心智,如同波动的海洋,不断起伏变化。它连接着我们的身体与灵魂,是我们感知世界的纽带。然而,心智的习惯有时会让我们陷入执着与二元性的束缚,让我们受苦。但同样,心智也可以引导我们超越执着,追求与真实自我合一的境界。🌍内在与外在世界的平衡,是昆达里尼瑜伽与人类学的融合点。古典瑜伽视世俗与本性为亵渎,而昆...
这样做,可以平衡大脑中的皮质醇,调节昼夜节律。皮质醇是一种调节压力的激素,平衡皮质醇可以缓解压力,促进睡眠。
为什么心智平衡很重要?头脑「笨」一点,身体才健康! 01 心与智的关系是怎样的呢? 心是主人,智是仆人,心生智,智是为心服务的,这是生命本来的设计。 让生命回到心、找到爱、让爱流动起来。生命就是关系,让自己生活在和谐的关系中,心智健康就有保证。 没有心只有智,爱就是死的;只有心没有智,爱就会发疯;心智...
大脑风水——心智平衡术 一直想给《思维导图》取个响亮且又韵含中国古老文化的名字,在08年11月份去威海听海韬老师的课程时,朋友廖玮的提问提醒了我。当时我想到了把思维导图和阴阳五行、经络文化结合起来,就想到了——五行生命导图。觉得还是可以代表这些内涵在里面,不用在问答别人二个问题了:健康养生和思维导图。
不少人都在不同程度上,缺少灵活的情绪反馈系统。要让心智成熟,就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡,这就要求我们不断自我调整。 保持平衡的最高原则就是“放弃”。我永远不会忘记9岁那年学到的重要一课。那年夏天,我刚学会骑自行车,整天骑着车到处玩耍。我家附近有一段陡坡,下坡处有个急转弯。
思维导图升级版——东..东方心智绘画疗愈体系的优势对比东方心智平衡术绘画疗愈体系创始人“大脑太极”提出的整合性疗法,以“以笔为镜,以色为药,以线为脉”为核心,通过多维度身心训练实现神经重塑。结合伦敦国王学院等机构的脑科学研究
是得，要想心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。而其中的奥义就是要有选择有所放弃，选择该坚持的“生气”，维护自己的利益，放弃自己的性子，少点胡搅蛮缠。但大多数人是很难做到放弃的，他们不想经历放弃的痛苦，因为放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来...
西方文明将理性与情感二分，而中华智慧却主张心智合一。当今时代，人们情绪问题日益增多，或许正是这种分离思维的意外后果。一个鲜为人知的古老心法，或许能为现代人提供解决之道，让我们明白：心的真正智慧，在于情理交融，而非彼此对立。春秋末年，鲁国有位名叫林明的年轻儒生，聪颖过人却常为情绪所困。他因易怒而...
如何平衡心智与心的力量:从分离走向结合 心智,也就是我们的头脑,负责学习和分析,而心则负责选择和实行。🧠 ️ 💖 心能够产生连接,而心智则容易导致分离。 💙 心的频率是开放的,接纳所有可能性,它信任一切,无论我们如何强调这一点,都无法完全表达其重要性。这个频率是每个人与生俱来的,无论我们是否选择...