在《心力》一书中，邓亚萍用国家队“实力=技力×心力”的公式，揭示了普通人逆袭的关键：修炼心理素质，比盲目努力更重要。 心力：被低估的“胜负手”1. 什么是心力？ 心力=抗压能力×稳定发挥×极致自信。它决定了你在关键时刻能否顶住压力、超常发挥。 邓亚萍用国家队选拔的残酷现实举例：许多技术顶尖的队员因
新闻当事人20220820期:邓亚萍·《心力》 节目简介 新闻当事人 2022 播出:湖南卫视 / 芒果TV 主持人:孙璞/ 王昊旸 地区:内地 类型:纪实/ 访谈 / 明星 简介:《新闻当事人》以新闻当事人为核心,以事件各相关人、围观者为话题支撑,关注社会群体心理需求、现实困境、焦点话题,引发观众共鸣。
在邓亚萍的《心力》一书中，她提出了一个重要的公式： 实力=技力×心力。技力指的是我们的技战术水平，包括力量、速度、反应等方面的能力；而心力，则是指我们的心理素质，涵盖抗压能力、稳定性以及自信心等。 实力由技力和心力共同构成。 尽管技术提升重要，心力培养更能驱动技术的持续发挥。在技力和心力两者...
心力豆瓣评分:8.2 简介:·中国体育初代“大魔王”、乒坛传奇邓亚萍个人作品·大心脏世界冠军解读人生关键时刻制胜心法·实力=技力×心力,技力奠定下限,心力成就上限·人人都要学会掌控心态、战胜拖延、提升效率、精准抗压·郎平欣然
初知《心力》是来源于《圆桌派》中有一期嘉宾邀请了 邓亚萍,稍微提到了这本书。很佩服她,她不仅是世界冠军,而且在退役后还能严格要求自己,从对英文一无所知,到能够拿下顶尖大学的经济学博士,她用她的行为告诉世人,运动员不是头脑简单。确实,一个世界级的顶尖运动员怎么会是头脑简单的呢?如果说乒乓球是一门技术...
《心力》这本书是邓亚萍首部个人作品,在这本书中,作者用最简单的语句,写出最具力量的战术,这些战术可用且实用,能够帮助我们提高心理素质,在关键时刻可以站得稳、扛得住、做得成。书中不仅有战术,更有她的故事,读这本书,你可以知道她是如何用这些战术方法获取成功的;当然,我想你的收获也不会少,因为本书主要是...
近日，邓亚萍首部个人著作《心力》出版，书中邓亚萍以亲身经历诠释“心力”塑造法，并首次透露人生经历中许多不为人知的细节。看到该书的消息后，我第一时间购买了此书。吸引我的原因有二：一是邓亚萍世所公认的如钢铁般强大的心理素质，内在奥秘是什么？我想通过本书寻找一下答案；二是邓亚萍运动员生涯、求学生涯的...
在赛场上,邓亚萍并不是靠自己巨大的身体优势来赢得比赛的。恰恰相反,可能从身体这方面来说,亚萍从来没有优势,这反而是她的劣势。但是她拥有强大的心胜能力,也就是说她有一颗大心脏。希望更多的人通过这本书感受到她的强大心脏,更重要的是,让自己的心胜能力越来越强。 王潮歌 “印象系列”“又见系列” “只...
（图源，邓亚萍微博）将尊重的心态用到家庭中，尊重家人的生活习惯，用合适的方式对待不同的家庭成员，这便是邓亚萍对待家庭的一种心力。用尊重和平等发挥对家的爱和守护，让每个家庭成员发挥所长，又能和睦共处，这可能就是邓亚萍关于心力的另一种解说吧。无论是教育还是家庭，邓亚萍都自有一套方法论。无处不用自己...
《心力》一书,非徒述其辉煌战绩,实乃剖其心路历程,展其精神世界。读之,令人深感:人生之大勇,非无所畏惧,乃知畏惧而勇往直前。 邓亚萍生于平凡之家,却胸怀凌云之志,矢志不渝地追求卓越。彼之时,乒坛竞争之激烈,非言语可表。然邓亚萍不惧强敌,敢于挑战,此乃大勇也。其书中所言,非空谈理想,实乃以血泪写就...