微微笑 告别拖延,从记录自己的日常开始 | “旺盛的精力和那些大块的时间一样,难以找到。”读到心理咨询师苏颖在《从拖延到行动:心理学疗愈精神内耗》中写的这句话时,我猛然一惊。有时间的时候没有精力,有精力的时候没有时间,这个问题怎么破?其实我们就生活在一个碎片化的时代。除了上班的时间,家务要做,孩子要...
为什么会这样,因为内部有一个声音在进行自我破坏,在内耗中与自己的目标南辕北辙。该怎么破这个局?停止自我破坏。直到读完《停止自我破坏》,我才知道内心的那个搞自我破坏的声音并不是偶尔出现的,而是时常出现在内心深处的一种声音。机械工业出版社出版的《停止自我破坏》,作者是美国职业心理学委员会成员朱迪·霍博士...
4695 那些重要的心理学家和心理学思想 by:需要能量的摩羯三 747 自体心理学的理论与实践 by:畅意遨游读书 1890 自体心理学的理论与实践 by:荷巍 4460 自体心理学的理论与实践 by:美十七的海角 1.4万 自体心理学的理论与实践 by:修罗君Psychology 2.2万 自体心理学的理论与实践 by:芳芳宝贝返璞归真 5716 自体心...
//@水瓶座-心理学:家庭清洁、去除顽固油污小妙招[草泥马]【转发】@最爱设计我的家:家庭清洁、去除顽固油污小妙招,轻松搞定!!(via.网络) O网页链接
微微笑了 情感宝藏、读书成长,很高兴遇见你~ 爱,不是没有争吵,而是争吵之后,爱还在”很多夫妻害怕吵架,害怕发生冲突,因为经验告诉他们:就算吵再多的架,问题依旧解决不了,你怎么闹腾依旧叫不醒一个装睡的人。于是乎,我们开始压抑自己的情绪,懒得对伴侣发火,因为知道沟通没有效果,话不投机半句多。 心理学家...
亚利桑那大学心理学博士凯文·莱曼告诉我们:“男人只需要三件事情:被尊重、被需要、被满足。”男人这三个基本需求,看似很简单,但想要做到的确不是一件容易的事情。就单单从“被尊重”这一件事来说,很多女人并不懂得如何尊重男人的。 在很多女人看来,生活是艰难的,婚姻是需要一定的经济条件来支撑,希望男人可以顶天...
每天学习一个心理学:一分钟效应 | 一分钟效应: “一分钟效应”是由著名教育家班杰明提出,指一分钟的时间可以做许多事情可以改变许多事情的深刻道理。一分钟看似很短,往往能实现很多不可思议之事,关键在于你能否合理地利用它。我们无时无刻都经历着成长或衰老,应把握住当下的每一分钟,拓展生命的宽度。