因此，如果你在感情里觉得很累、很痛苦，你首先要想的不是放不放弃，而是应该想清楚你们的这段关系还能不能挽回。如果能的话，你要先找到你们沟通、相处、互动和自身性格中存在的问题，然后把这些问题一一解决掉，你才有可能真正改善你们的感情状况，让自己在感情里重新收获幸福和快乐。如果你不知道如何解决自身感情...
1、各种怪病缠身，医院都治不好。2、活着很受罪，无法逃脱。3、这个世界上没有一个人能帮我，心中充满怨恨，没有一个可以发泄的地方。4、痛苦越积越多，看不到希望，找不到快乐，每天都活在恐惧中。5、我很累，只想休息。从网友的留言中整理出这5条内容。很多人不明白说，老师，你又复述求助者的留言做什么...
看到自己的痛苦,想哭、想大叫、想怒吼...都是可以的,给自己空间处理这些情绪。可以尝试写日记、画画,把自己的情绪、想法表达出来。日记是一个安全的空间,不用担心被评价,日记里允许自己有哪怕再对人无法启齿的感受和想法,和自己的感受呆在一起。观察你的情绪变化,什么时候哪些因素让痛苦感受更明显一些,记录留意...
其实，真正痛苦的不是生活本身，而是“内心”——没有人懂，没有人帮，没有希望。尼采还说过这样一句话：“用艺术的眼光看知识，用生活的眼光看艺术。”从不同的角度看问题，经过“别人”的智慧看自己，就会大不同。痛苦来临了，是负面的东西太多了，太在乎周围的一切了。看清、看轻，消除掉，一切都会好起来的。
抑郁症初期被称之为“急性期”很是痛苦，患者如何度过这个阶段？文/阿秋 患上抑郁症之后，其实最痛苦的就是前面三个月，这三个月往往是我们称之为的：“急性期。”处于急性期的患者，可能因为害怕抑郁症把自己摧毁了，或者看多了很多关于抑郁症的负面报道和新闻，又或者也看到了很多因为抑郁症吃了药物，而无法断...
深爱过的人，是很难从自己的世界里抽离，任凭时间流逝，都很难从心里抹去。对于那种爱而不得，深爱过却没法走到最后的感情，就像是一根刺扎在心底。平时不去想的时候没事，但只要触及就会隐隐作痛。所以，真正爱过一个人，分开后就会有这些反应，很痛苦。长时间走不出来 我不知道，别人对待感情是什么样的态度。...
其实我知道的，这样的方法是在害你，在绝大多数的声音里，你应该强撑着站起来，然后直面你的痛苦，你...
心理学：和父母的关系很差，觉得很痛苦该怎么办？总是跟父母吵起来，但是吵完内心很痛苦，应该怎么办？孩子同父母的矛盾 依赖关系的矛盾 无论遇到多么糟糕的父母，作为孩子也没有勇气跟他们断绝关系；无论多么糟糕的孩子，作为父母也不会断绝跟他们的联系。父母把孩子当作生命的延续，但是孩子却是一个独立的生命体。
为什么你分手很久了却依然很痛苦，因为你想不通、不接受、不改变 文|李弯湾 我最近5年，经历了两次分手。第一次是2013年的时候，第二次是今年。第一次分手的时候，可是说是痛不欲生，灰心绝望，求生不想，求死不得。具体的表现是：因为失恋，所以失眠，于是——差点失明。我的两只美丽而又明亮的双眼，在短短...
比如，一个小时候经常被要求要懂事孝顺的来访者，父母有非常多的要求，所以来访者就学会了要用懂事听话这样的讨好姿态应对自己的父母，长大后他就学会了用这套和人打交道模式应对外界的人，可过度讨好并没有换来他人的尊重时，自己就会有很严重的挫败和痛苦。那么同样在咨询关系中，他也会形成这样的模式应对心理医生...