很久没健身了,重新再练时,还能享受“新手福利期”吗?新手福利期:就是指一个从来没有进行过健身训练的人,刚开始健身时,会发现进步特别快,增肌特别容易,力量提高如同开挂一样的时期。新手福利期一般存在3-6个月,甚至6个月-1年,因人而异,大多数都能取得人们所熟知的新手福利期效果,可以快速增加肌肉,提高训练重量...
很久没健身了,重新再练时,还能享受“新手福利期”吗?新手福利期:就是指一个从来没有进行过健身训练的人,刚开始健身时,会发现进步特别快,增肌特别容易,力量提高如同开挂一样的时期。新手福利期一般存在3-6个月,甚至6个月-1年,因人而异,大多数都能取得人们所熟知的新手福利期效果,可以快速增加肌肉,提高训练重量...