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形神庄 是在优酷播出的体育高清视频,于2011-04-03 14:50:37上线。视频内容简介:形神庄
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松前胯主要作用是松开髋关节。松后胯不仅可松动胯后的骶髂关节,从而开扩丹田领域,而且可以使真气内敛到丹田。一方面加强丹田对真气的摄翕的能力;另一方面身体前倾、下颏内收、两臂环抱又可促进中宫之气下降入丹田;同时松前胯、后胯可使下肢的气机充实活泼。