熊形是形意拳十二形之一，熊有竖顶之力，横膀之劲，出洞之威。其身法要体现其顶头竖顶之力和雄踞旷野之威严，还要体现其与鹰竟志，机警御守的神志。古拳谱中说：“鹰熊竟志，取发为先，阴阳暗合，形意之源。” 练熊形要求全身混元一气，全是纯阳之刚，抖绝劲、震劲和爆发劲合成的一体劲。熊形表面看上去...
形意拳熊形歌诀:两膀开合肺气伸,拔背竖项力千钧,化去肝风补脾土,调中和胃萃精神。 三体式开势。前手收回,两手握拳置于小腹两侧。拳心朝上。 上式不停,两拳经胸前上攒,高与口平,与口相距约半尺许;两小臂交又,右臂在外,左钟在内;右足同时进至左脚内侧,靠紧,...
右脚向前迈半步,随之左掌变拳上躜,高不过眉,目视前拳小指中节;右脚不动,左腿前提,与右腿胫骨相摩,脚不落地,向左斜方向迈一大步,左拳下落变掌停按在左胯旁,右拳同时顺左臂下沉时,向左腿前扑按,腿法前弓后蹬,重心在左腿。 熊形回身重演:右掌向右后方甩臂横划一大圈,左脚随之向右脚后扣一大步,随之右掌内...
形意拳，这一源于中国古代的传统武术，以其独特的理念和精湛的技艺，吸引了无数武术爱好者。它不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种心灵的修行。形意拳讲究“事少而功多”，方法简单而功效巨大。在形意拳的诸多拳法中，熊形以其独特的韵味和深厚的内涵，成为了众多习武者心中的瑰宝。熊形拳的练习，旨在理顺臂、肩...
八、 熊形拳:熊者:其性最迟钝,其形最威严者也。其物外阴而内阳。在腹内能接阴气下降,还于丹田,在拳中而谓之熊形,能直颈项之力,
形意拳各流派名家的熊形,收藏了! 形意拳 2024-01-14 08:02 发表于 山西
形意拳熊形八式是形意拳的重要套路之一,其动作刚柔并济,注重整体发力与技击实用性。该套路包含预备式、左右式及回身式等核心动作,通过腰胯拧转带动全身协调,兼具强身健体与实战价值。练习时需掌握姿势要领,强调呼吸与劲力配合,长期训练可提升肢体力量与攻防能力。 一、动作结构与式序分...
太极拳就是个熊形,不得熊形心法,太极永远练不成。太极没有鹰的迅疾,只取熊形的缓慢。 因为内家拳的道理都是相通的,形意八卦太极本一门。 尤其春天三月,把熊形都展开,得炁(春和之炁,阴阳交会,类似绵绵细雨,也可比喻男女交会,做到微微出汗的感觉),能够识得天地间这种实务,方为俊杰。
形意拳十二形之熊形以刚猛浑厚、动静结合为核心,强调内劲贯通与实战实用性的统一。其动作通过缩身蹬足、斜靠横冲等技法,结合足三阳经的内劲传导,形成独特的发力体系。练习时需注重内外相合,既展现熊的沉稳威严,又暗藏机警御守之态。 熊形在形意拳体系中属于力量型拳法,其动作看似...
民国孙禄堂形意拳十二形之熊形图文详解 形意拳熊形者,其性最迟钝,其形最威严,有竖项之力。其物外阴而内阳,在腹内能接阴气下降还于丹田,在拳中即谓熊形,能直颈项之力,又能复纯阴之气,能与鹰形之气相接,上升之而为阳,下降之而为阴也,二形相合演之,谓之鹰熊斗志,亦谓之阴阳相摩。虽然阴阳升降,其实亦...