古老的道家传承中,流传至今的六种强肾功法,已有五百年历史。这些方法简单易行,效果显著,非常适合在家中进行练习! 1. 腰胯甩 2. 铁板躺 3. 呈拱桥 4. 半下蹲 5. 常搓肾 6. 踮脚顶 #武医张鹏##国医的精诚力量...
本法有交通心肾、引火归源之功,对心肾不交引起的失眠、遗精等症都有很好的防治效果。 双掌摩腰法 取坐位,两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,意守命门,双掌从上向下摩擦40～100次,使局部有温热感。此法有温肾摄精之效,对男子遗精、阳萎、早泄,女子虚寒带下,月经不调等,均有很好...
强肾功法一:拍打功 首先站立调整呼吸,食用右手的空心掌拍打左肩的井穴,左手手背向前拍打双肾俞穴,做完之后双手交换重复动作拍打右边井穴,右手侧拍打肾俞穴,建议每次重复拍打15次,多做几组可以起到疏通经络强肾的作用。 强肾功法二:强肾操 两脚平行站立,两脚间的距离与肩同宽,眼睛看着前方,两手臂自然下垂,手掌紧贴...
本法有交通心肾、引火归源之功,对心肾不交引起的失眠、遗精等症都有很好的防治效果。 双掌摩腰法 取坐位,两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,意守命门,双掌从上向下摩擦40～100次,使局部有温热感。此法有温肾摄精之效,对男子遗精、阳萎、早泄,女子虚寒带下,月经不调等,均有很好的防治作用。 壮阳固精法(...
古老功法“扶阳顶”,扶阳通背,强肾促睾,男人多练真的很顶!, 视频播放量 44575、弹幕量 28、点赞数 1995、投硬币枚数 436、收藏人数 4558、转发人数 401, 视频作者 不一样的三哥, 作者简介 一个集玩棍与补肾于一身的up主,助你成为玩棍高手,提升战斗力!,相关视频:女
肾气充足,性功能旺盛,可有效地保持身心健康。强肾保健的方法种类很多,如饮食、药物、推拿按摩、针灸、气功等。根据不同情况选择相应方法保健,都可收到良好效果。下面介绍几种简单易行,效果显着,不出偏差的功法,只要坚持锻炼,持之以恒,就可以达到强肾保精,延年益寿的目的。
强肾功法一:拍打功 1.站立调整呼吸 2.左手拍打右肾俞穴,右手拍打左肾俞穴 建议每次重复拍打15次,多做几组可以起到疏通经络强肾的作用。 强肾功法二:强肾操 两脚平行站立,两脚间的距离与肩同宽,眼睛看着前方,两手臂自然下垂,手掌紧贴裤子侧线,手指自然张开‘后脚跟提起,连续均匀呼吸9次,脚不落地,然后慢慢呼吸,...
扭腰功是一套有效的强肾功法,简便易学,收效迅速,且不受场地、时间限制,在家里、办公室和旅途中都可以练习,增强肾功能就意味着增强了精力、性功能、记忆力、骨骼,减少落发、黑斑和皱纹。此外,它对所有腰胯以内的疾病都有疗效,比如生殖系统、泌尿系统的疾病,如前列腺炎、膀胱炎、肠道疾病、便秘和妇科类疾病等,而且...
强肾补气功法:提升硬度和持久度的锻炼法, 视频播放量 288、弹幕量 0、点赞数 3、投硬币枚数 0、收藏人数 15、转发人数 1, 视频作者 男士锻炼, 作者简介 ,相关视频:『G点』它真的纯在吗?位置又在哪里?怎么惹怒它?想要球友离不开你?兄弟们一定认真学习,反复练习,在实战
强肾保健功法:一,叩齿含津液法;二,按摩下肢涌泉法;三,双掌摩腰法;每日坚持做如上功法,可以达到强肾保精,延年益寿的效果。