血液循环 降低局部肌肉关节损伤[2] 本文对弹力 先天性颈椎畸形 骨折 无神经功能障碍或颈部感 , 。 、 ;③带渐进 抗阻训练 对慢性颈痛 疗效及胸锁 乳突肌 染 排除标准 合并骨质疏松症 脊椎肿瘤 结核 。 :① 、 、 的影响进行分析 为临床提供参考 等 心力衰竭 呼吸衰竭 颅内高压 脑出血等严重sEMG , 。 ;...
故本文将对弹力带抗阻训练在老年冠心病人群中的应用研究进展综述如下。1心脏康复的定义 国外对心脏康复的定义主要采用1995年美国公共服务中心制定的心脏康复定义，指包括教育、咨询、运动处方、医学评价和行为干预等长期服务计划[7]。近年来我国心脏康复不断发展，目前国内临床对心脏康复的定义是：在规范的专业治疗基础上，...
设计适合老年人居家锻炼的弹力带运动方案，探讨 弹力带抗阻训练对不同年龄老年女性骨骼肌衰减的 延缓效果，为骨骼肌衰减的运动干预效能研究及老 年人日常科学健身提供实验依据。1研究对象与方法 1.1研究对象 用PAR - 3问卷调查和常规医学检查筛选合肥 市某社区60 - 65岁、70 - 75岁健康女性各30名， 进行16周...
结果 (1)与 对照组相比,12周弹力带 训练干预后干预组握力,步速,肌少症生活质量量表 (SarQoL)总分均显著提升 (P< 0.05).(2)与干预前相比,干预组患者的生活质量在运动,功能,日常生活活动,这 3个维度得分较干预前增 加,差异有统计学意义(P<0.05).结论 短期弹力带抗阻运动训练可以改善老年肌少症患者的握力,...
心功能和肺功能的评估以及运动耐力测试。结果表明：实验组经过弹力带抗阻训练后，心功能指标（如左心室射血分数）显著提升，而肺功能指标（如用力呼气一秒容积）也有显著增加。结论：弹力带抗阻训练对运动员的心血管和呼吸系统产生了积极影响，初步判断是通过改善心肌收缩力和提升呼吸肌肉力量得以实现的。
作者机构： [1]武汉体育学院武当山国际武术学院,湖北十堰442714 出版物刊名： 体育世界 页码： 125-127页 年卷期： 2024年 第8期 主题词： 弹力带抗阻训练;拉丁舞训练;实验应用 摘要：拉丁舞是一项技能主导类运动，需在规定的音乐节奏中充分展示舞蹈动作的“难与美”，舞者应具备优秀的柔韧性以展示拉丁舞的艺术...
摘要：探讨弹力带抗阻训练对绝经女性骨密度和体质指数的影响，为预防治疗绝经女性骨质疏松症提供理论依据。本研究共招募30名绝经女性为实验对象，进行12周的弹力带抗阻训练，1～8周为低等强度，8～12周为中等强度，每周3次。利用超声骨密度仪等对实验对象干预前、干预中期和干预后期进行骨密度、体质指数、心率等检测。
研究结果表明：常规训练与弹力带抗阻训练对女大学生旋转技术能力——平转技术3个指标连续平转周数水平、连续平转3周速度水平、连续平转3周偏离纵轴线角度水平等能力的提升均有效；但是训练周期不同提升效果也有所差异，训练6周后抗阻训练组连续平转周数提升效果更明显，而训练12周后3个指标抗阻力训练组均比常规训练...
弹力带渐进抗阻训练对膝关节置换术后患者下肢运动功能的影响