张鹤瑶中医养生 今天06:29 来自微博网页版 百病归于脾 脾壮百病消1.是消化吸收方面。脾主运化,能将食物转化为精微物质。如果脾功能良好,就能正常消化食物,让人体充分吸收营养。比如,脾虚时可能出现食欲不振、腹胀、消化不良等情况,而脾强壮就能很好地避免这些问题,保证身体有足够的养分来维持正常生理功能,减少因营...
张鹤瑶中医养生 今天06:01 来自微博网页版 这五个穴位治耳鸣 ,不服不行!耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音的感觉。中医认为,肾开窍于耳,如果肾阴虚或肾精不足就会导致耳部失养产生耳鸣。耳鸣往往伴随眩晕、心悸、脾气暴躁、五心烦...
张鹤瑶中医养生 11月8日 06:21 来自微博网页版 常按摩这4个穴位能提升气血第一大穴,足三里。防治疾病、强身健体的要穴。有句俗话,叫做“常拍足三里,胜吃老母鸡”。中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。气血不足的人,不妨经常揉足三...
张鹤瑶中医养生 7月13日 06:41 来自微博网页版 入伏前,苹果和它一起煮,每天一碗,补血养颜,提高睡眠,还能把肝脏“洗”干净俗话说:“每天一苹果,医生远离我”。苹果富含多种矿物质和维生素,且营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。马上进入三伏了,今天,教大家几种不一样的吃法,好处多多!苹果加...
张鹤瑶中医养生 11月16日 06:22 来自微博网页版 静脉曲张,这两个穴位是首选小腿静脉曲张,俗称"浮脚筋”,是静脉系统最常见的疾病。它主要是由于长期久坐或久立造成的,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,造成静脉曲张。像老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等...
张鹤瑶中医养生 今天06:16 来自微博网页版 每晚抬脚15分钟,身体竟然越来越好了!古语说,药补不如食补,食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳。每晚睡前花15分钟抬抬脚,坚持两三个月,就可以改善体质、精力倍增,对于生理不适、便秘、胃肠消化不...
张鹤瑶中医养生 9月11日 06:42 来自微博网页版 坐着就能打通全身经络,调节一切慢性病!打坐又称静坐,可以促进人体血液循环,消除生活中生起的烦恼,去除主观性的迷惑,是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐,致心一处,使大脑入于静定状态,把散乱的心安定下来,心境达到清净安祥,气脉自然畅通。《内经》...
张鹤瑶中医养生五行养生专家,养生作家张鹤瑶。著有《不生病的纪律》、《养颜的智慧》 +关注 g 私信 =她的主页 她的相册 照片墙 视频 面孔 09月 09月15日 正在加载中,请稍候...微博精彩 热门微博热门话题 微博会员微相册 微游戏微指数 手机玩微博 扫码下载,更多版本戳这里 认证&合作 申请认证链接网站 ...
张鹤瑶中医养生 23-06-17 06:06 发布于 北京 来自 微博网页版 老中医:打开一个穴位,几乎可抗百病,中医的穴位有几百个,究竟打开哪一个穴位可抗百病呢?仔细研究了一下,只有这个穴位可以做到,因为它可以从先天调理人体。这个穴位就是太溪穴,它可以抵抗“眩晕、耳痛、耳鸣、中耳炎、慢性风湿关节炎、湿疹、麻疹、...
张鹤瑶中医养生 23-07-13 06:12 发布于 北京 来自 微博网页版 跪坐一周,爽气一年,这才是补肾、大补肝脏、引血下行、盘活全身的妙法!人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们...