百度试题 题目引体向上主要目的是锻炼强大的背部,而锻炼的肌肉包括( )。 A.背阔肌B.胸大肌C.肱二头肌D.腹直肌相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
引体向上最主要锻炼的就是手臂和背部的肌肉。一般做引体向上练习最主要的锻炼目的就是锻炼背部。锻炼背部需要采用正手宽握的方法，更多的使用背部力量，增加对背部的刺激。做引体向上锻炼手臂的方法是采用反手窄握的方式进行。这样能减少背部用力，增加手臂的发力，更好锻炼手臂。
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引体向上的锻炼价值? A. 强化你的背部力量和增大肌肉围度 B. 塑造肩部形态 C. 提高肩关节的核心稳定性 D. 提高中长跑耐力
手臂力量 做引体向上锻炼手臂的方法是采用反手窄握的方式进行。这样可以更好的动用手臂力量，增大对手臂的刺激。背部力量 一般做引体向上练习最主要的锻炼目的就是锻炼背部。锻炼背部需要采用正手宽握的方法，更多的使用背部力量，增加对背部的刺激。
百度试题 题目引体向上练习动作主要锻炼() A. 背阔肌、肱二头肌 B. 腹肌、肱二头肌 C. 臀大肌、肱二头肌 相关知识点: 试题来源: 解析 A.背阔肌、肱二头肌
在这个阶段,锻炼者仍旧没有能力在无辅助的情况下,顺利完成一组引体向上。这是由于最主要的发力肌群背阔肌、大圆肌、斜方肌下束等肌肉还太弱。因此,需要通过辅助训练,逐步强壮这些发力肌群。 引体向上“辅助进阶”训练,可以分为两类,一类是在单杠上的...
[单选] 引体向上练习动作主要锻炼()A . A、背阔肌、肱二头肌B . B、腹肌、肱二头肌C . C、臀大肌、肱二头肌
正握引体向上,主要锻炼的是( )肌肉。 A、肱二头肌 B、三角肌 C、背部 D、胸部 点击查看答案进入小程序搜题 你可能喜欢 分裂导线可以减少( )。 A、几何均距 B、电抗 C、电晕的发生 D、电纳 点击查看答案进入小程序搜题 当定时器/计数器不用的时候,可以将定时器/计数器当作外部中断来使用吗? A. 可以...
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