这个动作用到的身体肌肉部位不大一样，没有直接的可比性，论难度或者说费力程度，显然引体向上要更吃力。俯卧撑主要是靠胸肌和胳膊的三头肌以及腹肌发力，而引体向上主要是靠胳膊、背部以及腹部的力量。但由于俯卧撑做的时候还有脚点地做支撑，而引体向上纯粹是靠那几块肌肉把全身重量向上拉，自然要费力的...
同180的身高75kg的体重下，引体向上难，同160的身高60kg体重下，俯卧撑难。
引体向上做10个,双杠臂屈伸一个做不来[流泪] 11月前·广东 3 分享 回复 展开8条回复 可以改成一些奇奇怪怪的名字 ... 引体做八个 双臂屈伸一个做不了 11月前·江苏 10 分享 回复 展开15条回复 Yusky294 ... 双杠臂屈伸比卧推简单多了,我负重30kg双杠臂屈伸能做12个,但卧推100kg一个都做不了 ...
引体向上和俯卧撑哪个..**引体向上难度大于俯卧撑**。虽然引体向上的标准动作确实较难,但导致其难度大的原因有很多,下面列举一些:1. 所需肌群不同。俯卧撑主要锻炼胸大肌、肱三头肌、三角肌等,而引体向上主要锻炼背阔肌、肱二头