推荐开胃粥怎么做最好吃,家常开胃粥做法大全,开胃粥的营养价值,开胃粥的功效与作用,开胃粥的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
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第一款、葱花皮蛋粥 葱花皮蛋粥具有开胃助食,防止疲劳的功效。皮蛋最好蒸煮后食用,不宜存放冰箱。此粥适合营养过剩者及中年族群有心血管疾病、血压高之虞者食用。 【材料清单】 皮蛋2个,大米50克,葱10克,盐适量 【制作方法】 1、大米淘净,加水以大火煮沸,煮沸后转小火煮至米粒熟软。 2、皮蛋剥壳,每个切成8...
✅一、肉末蔬菜粥 ✅二、番茄牛肉粥 ✅三、虾松双米粥 ✅四、香菇虾皮粥 ✅五、青菜排骨粥 ✅六、山药牛肉粥 ✅七、排骨燕麦粥 ✅八、山药瘦肉粥 ✅九、菠菜山药鸡蛋粥
《黄帝内经》中提到“五谷为养”的说法,可见五谷是养脾胃的好食材,五谷的种类和做法有很多,各种五谷搭配熬粥喝,补充水分的同时还能温暖脾胃。 素食君推荐9款养生粥,润肺强免疫~ 推荐素食谱 1、胡萝卜山药粥 食谱| 妞妞妈美食 材料: 大米100g、胡萝卜50g、山药...
正在长身体的青少年更需要优质蛋白和钙质,这个时候可以在粥里添加一些坚果,不但能补充营养,还能让粥更加美味。 在粥中加入燕麦这类蛋白质较高的粮食熬煮,也可以加入花生、核桃碎、瓜子仁等等坚果。 推荐食谱 1 蔬菜糙米粥 材料:西兰花20g,胡萝卜30g,糙米45g,大米50g,...
1、大米淘洗干净,放入砂锅中,加入足量的清水,开大火煮开后转成小火,慢慢煮成粥,放在一旁备用。 2、瘦肉清洗干净剁成肉末,加入酱油和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成丁。丝瓜削掉外皮,洗净后切成丁。 3、起锅烧油,油热后放入胡萝卜丁翻炒一会儿,炒至变色后放入肉末翻炒均匀,炒至变色...
【小米番薯粥】红薯可补脾益胃，益气生津，润肺滑肠。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。食材：小米、番薯、冰糖 1、锅里加水，烧沸之后放入小米和番薯。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底；2、想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮，这样煮...
吃饭没有什么食欲,很多人都喜欢喝粥,来的清凉又舒服,这里为您收藏了7道美味、简单易做的开胃粥: 第一道、香蕉糯米粥 材料:香蕉50克,糯米80克,冰糖适量。 做法:1、将糯米冲洗干净,用水浸泡60分钟。 2、香蕉去皮后,切成小块丁状。 3、锅内加入适量水,放入浸泡过的糯米,大火烧开,煮到糯米粘稠加入香蕉丁,改...
8种家常养胃粥,健脾开胃又消食! 1⃣️ 甘松粥 材料:甘松6克、大米100克 调料:姜、盐、白胡椒粉各适量 贴心小提示:这款粥有行气止痛、暖胃健胃的功效,特别适合胃痛冬季发作、嗳气吐酸水的人食用。 2⃣️ 牛奶粥 材料:大米100克、牛奶500毫升 调料:白糖适量 贴心小提示:这款粥可以补益气津、养胃生肌,...