2023年最后一个月,我的运动心得体会 | #记录运动时刻 # 2023年最后一个月,工作节奏比前几个月要更紧张些,好几次会议一直开到凌晨1点。不过紧张工作之余,还是尽量抽时间完成了23次运动——最早从清晨5:49开始,最晚是今天9:36开始,平均每天运动32分钟。今年年终座谈会上,很多人谈到了焦虑和压力。运动手表...