这是非常特殊的一本书,看似是在谈轻断食减肥瘦身养生的理论和案例以及实操方法,其实更宝贵的这是一本靠“中医理疗、中医体质学、肌肉锻炼和营养学”为基础的理解+实操书籍。特别建议做健康、运动和养生这个方向生意、产品和服务的朋友花两三个小时读一读,对你的生意和事业必有大的帮助!也会是你拓展业务非常得力的...
关于金钱也少了很多焦虑,真实的体会到:有多少钱就办多大事,努力赚钱,但不揽太沉重的担子。 又比如运动,之前总是想着要减肥,也要跳得好看,一天不运动都有负罪感。而当我只是单纯的享受出汗带来的快乐之后,我不拘泥于运动形式了,跑步,跳操都可以,时间空间允许就行,反而这半个月运动多了起来。 原来松弛感不是给...