这是非常特殊的一本书,看似是在谈轻断食减肥瘦身养生的理论和案例以及实操方法,其实更宝贵的这是一本靠“中医理疗、中医体质学、肌肉锻炼和营养学”为基础的理解+实操书籍。特别建议做健康、运动和养生这个方向生意、产品和服务的朋友花两三个小时读一读,对你的生意和事业必有大的帮助!也会是你拓展业务非常得力的...
走,去减肥 | 《42天陪伴式减肥计划》是国家一级健康管理师、科学减肥达人张长青的作品,本书倡导不用节食的彩虹饮食法和科学减肥操,助力我们的减肥之路。 以前减肥似乎是女人的专利,尤其在以瘦为美的大背景下,各类减肥药、减肥产品在市面上随处可见,但是真的不能盲目减肥,前两年听说我们小区有个妈妈生二胎后减肥,...