A:即英文Alcohol,意思是避免饮酒。B:即Balance work and rest,意思是平衡工作和学习,劳逸结合。C:即Chemicals & Drug,意思是避免接触有毒化化物和滥用药物,尤其在使用激素、免疫制剂和化疗药物时需要专业人员指导。D :即Diet,意思是均衡饮食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、鱼