医生一般都会建议患者肿痛消除、膝关节活动角度恢复正常后进行手术,主要为了1)避免术后感染;2)使术后的角度练习更为容易。另外半月板损伤造成的积液肿胀,需要通过膝关节的屈伸锻炼加以吸收,积极的膝关节肌肉力量训练对延缓术后肌肉萎缩,加快术后康复进程非常重要。 训练重点:消肿、功能练习、肌力练习。基本能在家完成。
2 )继续直腿提高,部分下蹲,脚趾提高,固定自行车锻炼。 3 )垂直板和平衡板练习。这有助于建立你的平衡和本体感觉 术后6-12周康复锻炼计划: 目标:* 135度屈曲 *继续加强肌肉锻炼 *介绍跑步机 1)继续直腿提高,部分下蹲,脚趾提高,固定自行车锻炼。 2)继续倾斜板和平衡板平衡训练。 3)继续游泳课程。 4)开始在...