“广步于庭”的意思是在庭院中大步地、悠然地散步。这个成语源自中国古代医学经典《黄帝内经》。 字面意思: “广步”指的是迈着大步、步伐和缓地行走,强调的是散步的步幅和节奏都较为宽松和悠然。 “于庭”则明确了散步的地点是在庭院之中。 养生和健康的角度: “广步于庭”被视为一种适应春季生发之气的养...
广步于庭的意思广步于庭解释:放宽步子,在庭院中漫步。 语出《黄帝内经》;广,多,表程度;步,动词散步;于,在;庭,院子。整个词的意思,多在院子里散步。©2022 Baidu |由 百度智能云 提供计算服务 | 使用百度前必读 | 文库协议 | 网站地图 | 百度营销 ...
- 夜卧早起：在夜间保持足够的休息，并在清晨早早起床。- 广步于庭：在宽敞的场地上进行步行运动，意味着广阔、自由的舒展行走。- 被发缓形：让头发自然散放，并使服饰宽松舒适，以缓解身体的紧张与压力。- 以使志生：通过这些方法来培养健康的意志和精神状态。这句话强调了夏季养生的几个重要原则。早睡早起有...
“广步于庭，披发缓行”出自《黄帝内经·素问·四气调神大论》，其下句为：“以使志生”。这一段落是古代养生理论中关于春季调摄的重要论述，全文如下：> **春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之...
《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。”意思是春分时节应当养成规律的作息习惯,早睡早起,以适应自然界的万物生发之气。 精神方面宜静养、缓行,不宜运动过量,脾气焦躁,精神忧虑。疫情期间,...
夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。出自《黄帝内经》 分享1赞 中医吧 北冥有鱼23330 春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生。生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,...
广步于庭，舒展筋骨 春季气候宜人，正是户外活动的好时机；在这个季节里，我们应该多到户外去，做一些适量的运动，比如散步、慢跑等；这样不仅可以帮助我们舒展筋骨，还能促进气血流通，增强免疫力；我有个朋友，每年春天都会组织一次户外踏青活动；他说，每次活动回来，不仅心情愉悦，连身体的一些小毛病也不知不觉中...
“广步于庭，披发缓行”的下句为“以使志生”。 1.完整原文段落 《黄帝内经》春三月养生章节的完整表述为： 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。 2.句意解析 “以使志生”：指通过舒...
夜卧早起,广步于庭。随着春天的到来,人体内的气血会逐渐往外走,早起晚睡,有助于阴气的避藏,有利于气血的恢复。“广步于庭”,是说人们要经常到外面去散散步,感受一下大自然万物生发的气息。在春风和煦的日子里,健走、慢跑等相对安静的运动可以稳定情...