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记住,每个动作都要缓慢进行,感受肌肉的拉伸,千万别急于求成哦! 好了,热身完毕,咱们正式进入舞蹈环节!这套舞蹈主要分为四个部分:起始动作、第一段、第二段和结束动作。 起始动作:我们先来一个简单的站姿,双脚与肩同宽,抬头挺胸,收腹提臀,保持良好的仪态,这可是展现我们优雅气质的关键哦!然后,随着音乐的节奏,我们...
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