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幼儿补锌和补钙的最佳时间应该是在他们生长发育的关键阶段。一般来说,0-3岁是幼儿生长发育最快的时期,这个时期补充锌和钙尤为重要。补锌的最佳时间是在早餐后,因为锌有助于提高孩子的食欲和免疫力。补钙的最佳时间则是在晚上睡前,因为钙有助于骨骼的生长和发育,晚上是骨骼生长最快的时段。此外,补充锌和钙的过程中...
根据中国营养学会的推荐:0-6个月的宝宝每天需要摄入200mg的钙,7-12个月每天需要摄入260mg的钙,1-3岁幼儿每天需要摄入600mg的钙...如果日常饮食中孩子吃饭不能摄取到足够量的钙,就要做好额外补充。 TIPS:补钙的同时可以适当补充VD、锌这几种成分,这两种元素就像是钙元素的搬运工,能够最大程度地提升钙元素的吸...
患者咨询 1-3岁幼儿补钙选择哪种类型钙比较好? 殷伟主治医师 银川百度健康互联网医院 针对1-3岁的孩子补钙,建议选择以下两种类型:1.如果已经明确缺钙,可以选择乳钙或碳酸钙,但需要根据孩子的喜好进行选择。2.碳酸钙是弱酸性的,可能会有一些刺激,而乳钙比较容易吸收。 患者:碳酸钙是不是弱酸性的,会有点刺激肠胃 ...
补锌的食物有很多种,比如海产品、猪肝、鹅肝、芝麻、花生、瘦肉类等。补钙的食物有奶制品、豆制品、海带、菠菜、新鲜的蔬菜、虾皮等。 食补只是起到辅助作用,没有完全治疗症状的效果,家长在给宝宝食补一段时间后,要带宝宝到医院进行详细检查,如果宝宝缺锌和缺钙的症状没有得到缓解,家长应遵医嘱合理给予补充。
幼儿最好的补锌和补钙方法就是食补，从日常生活的饮食中摄取锌和钙。平时可以多吃一些富含锌和钙的食物，比如蛋黄、干贝、牛奶、虾皮等。需要注意的是一定要坚持长时间的进行食补，这样才能达到很好的效果。另外，多带幼儿参加户外活动，沐浴阳光，促进体内钙质的吸收。2019-12-29 14:57 幼儿最好的补锌和补钙方法就...
5如何正确补钙补锌 1.奶制品是钙最好的来源 一般来说,如果孩子每天喝奶达到500 毫升,基本上能满足人体的钙需求。以下四种宝宝需要补钙:一是出现了佝偻病;二是体重很轻的早产儿;三是长得过快的孩子;四是营养不良、体格矮小的孩子。 2.多晒太阳可以补钙 ...
家长也可以根据幼儿的饮食结构,在幼儿的食物中添加。 还可以在早晨八九点左右抱孩子晒晒太阳,可以促进对钙的吸收。此外,还可以去医院咨询医生,给孩子开一些补钙、补锌的咀嚼片。 但是幼儿服用的剂量,一定要在医生的指导下使用,而不可以乱用。因为剂量太大会引起幼儿恶心、呕吐等。 全部↓...