当我们用心去关爱他人、传递善意时,我们会发现,幸福其实就在我们身边,它不需要金钱来衡量,而是由我们内心的善良和无私所创造。让我们用“五施”点亮幸福之光,让爱与温暖在这个世界上流传。 未来,解锁自己的情绪波动密码,不要拿别人的错误惩罚自己,借助五施之...
积极心理学以其强调个体积极品质与力量的理念,成为引导大学生追求快乐、幸福生活的科学指南。因此,学院结合积极心理学家彭凯平教授的“五施”育人理念——颜施(微笑传递正能量)、身施(运动促进身心健康)、言施(积极沟通建立良好人际)、眼施(用心感受生活美好)、...
📣 首先,言施。简单来说就是多说积极的话,多和人交流正能量。你发现吗?和那些总是看到生活光明一面的人聊天,自己也会变得积极起来。🤗 其次,身施。就是多和家人朋友身体接触,比如拥抱、击掌、拍手。上次我和闺蜜好久没见,一见面就给她一个大大的拥抱,感觉整个人都暖洋洋的,幸福感满满。👀 眼施,就是学...
首先,言施是指用语言来彼此疗愈,表达幸福感,传递正能量。当我们用积极的语言表达自己的感受时,这种正能量会传递给他人,产生心花怒放的效果。比如,对他人说一句“谢谢”,或者分享自己的喜悦和成功,都能让他人感受到你的幸福。🏃♂️ 身施:触摸身体的幸福感 身施则是通过触摸自己的身体来提升幸福感。比如...
玫瑰,五施,言施,身施,眼施,颜施,心施,玫瑰,玫瑰,每天做这五件简单而平凡的事情,就可以让人获得幸福的感受,
那么我积极了就幸福了吗?我们经常会遇到挫折,不顺心,天生的负面情绪将就又会萦绕过来,怎样做才能不落入负面陷阱,怎样才能百折不挠的奔向幸福呢,其实常在幸福就像升级打怪,我们可以通过八正,六道,五施的方法层层升级,消灭情绪带来的痛苦,达到幸福彼岸,如何升级打怪请看下集!
在《道德经》中我体会最多的是“弱胜强”、“柔克刚”、“静胜动”,女性立身之本,也是最大的资本是柔。 但是我国女性为了生活活成了男人,活的越来越硬,但是泰国男性为了生存活成了女人,女人要想获得幸福,一…
🤸♂️身施:通过触摸和运动来激活你的身体。简单的鼓掌、拥抱和跑步都能让你感受到幸福。让你的身体动起来,幸福自然会跟随而来。 👀眼施:用你的眼睛去发现生活中的美好。无论是下班路上的风景,还是孩子的笑脸,都是幸福的源泉。放慢脚步,用心去感受生活的点滴。 😊颜施:保持微笑,让你的面部肌肉动起来...
幸福,其实就藏在我们心中,它由思维、心态和性格共同编织而成。而心商,作为维持心理健康、缓解压力、保持良好心理状况和活力的能力,正是我们追寻幸福的关键。心商高的人,能够更好地应对生活中的挑战,享受内心的平静与满足。在佛学智慧中,正心“五施”被视为提升心商的重要途径。这五施分别是颜施、言施、眼施、身...
在婚姻里,有彼此信任和爱的情感,有彼此清晰的认知,还有具体表达爱的各种行动,拥有了这三要素的婚姻一定是一个丰富和谐且幸福的婚姻。最后,彭老师从五个方面告诉我们:如何提高婚姻幸福的感受性? 1、眼施。夫妻之间要慧眼传情,用眼睛看...