长期修行所形成的神经可塑性,确会改变大脑结构和功能,如杏仁核和前额叶区域调节神经回路之间的运作连结更为良好。而且在长期禅修之后,贪爱有关的伏隔核的神经回路似乎会缩小。 ◆ 专注力型:这些禅修集中在训练各种向度的专注力,无论是修定,如专注呼吸、正念观察体验、咒语,或是超知觉,如安住当下。建构型:培育美德,...
「修行改命」的科学验证——丹尼尔《平静的心·专注的大脑》读后原文发表在:“思想史研究” 微信公众号如果说如今的中国的互联网,偶尔还有网友怀念上世纪八十年代末,将人体、宗教修行与科学研究融合的狂热浪潮,似乎那只是一种近乎都市传说的可笑的复古情怀。那么丹尼尔和理查合著的这本书则严谨地呈现了,当中国中断了这...
343 2018-08 4 04 示警事件 335 2018-08 5 05 发展加速 整地待耕 270 2018-08 6 06 亚洲式心理学的奥秘 254 2018-08 7 07 超越典范 221 2018-08 8 08 造就叛逆小子 228 2018-08 9 09 状态的暂变 197 2018-08 10 10 内心的旅程 186 ...
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找回平静的心与专注的大脑.pdf 关闭预览 想预览更多内容,点击免费在线预览全文 免费在线预览全文 年聖保祿醫院精神科年聖保祿醫院精神科 正念減壓八週課程 正念減壓八週課程 年聖保祿醫院精神科年聖保祿醫院精神科 正念減壓八週課程正念減壓八週課程 找回平靜的心與專注的大腦找回平靜的心與專注的大腦 找回平靜的心與...
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所属专辑:平静的心 专注的大脑 音频列表 1 07 超越典范 218 2018-08 2 08 造就叛逆小子 226 2018-08 3 09 状态的暂变 195 2018-08 4 10 内心的旅程 184 2018-08 5 11 禅修指南 253 2018-08 6 12 健康的心是可以锻炼的 226 2018-08
一个人,一本书,一颗平静的心——读书养成我的平和世界。 在我转念间,我成了一个喜欢读书的人。那是一个漫长而有趣的道路,我有着强烈的学习欲望,而通过读书,我收获了许多人生经验和智慧。读书的过程中,我不仅营养了自己的身体和大脑,而且为我自己的心灵创造了一种空间,让我可以流离在自己的生命世界之中。