4.锅里烧油,倒入葱姜蒜和红干椒,炒出蒜香以后倒入平菇、青红椒,翻炒片刻以后加入蚝油炒匀,加入适量的食盐、鸡粉、胡椒粉,继续翻炒化开调料,勾入水淀粉,加入一点芝麻油,开大火收汁,出锅装盘,这道简单美味的平菇炒木耳就做好了。(夏天)
平菇+木耳:可以促进肠胃的蠕动,有利于营养物质的消化和吸收,可以有效的预防便秘,还有着一定的抗癌的作用,并且可以有效的抗衰老,抗氧化。平菇+青椒:可以有效的缓解疲劳,还可以清热,镇痛,能够增加肠胃的蠕动,可以增强食欲,帮助消化,还能够清理血液中的垃圾。 平菇炒什么好吃呢?平菇+芹菜:对癌症有一定的防治作用,可以镇...
平菇 500克 五花肉 100克 香葱叶 200克 蒜瓣 2瓣 盐 适量 葱姜丝 适量 生抽 1匙 方法/步骤 1 把洗净的平菇撕成小块,再用开水焯熟。2 将五花肉切片。3 葱叶切段。4 先倒入油烧热,倒入五花肉炸至金黄色,再放入葱,姜,蒜炝锅。5 倒入倒入平菇。6 加上生抽炒一会,再倒入一点水,盖上锅盖炖一会。7...
平菇是一种食用较多的菌类,一般平菇都是新鲜的,大家可以用来打火锅,也可以用来炒肉片等,可以根据自己的口味进行搭配,而素炒最常见的做法就是平菇炒荷兰豆,而且豆腐炒平菇等。平菇含有丰富的微量元素以及维生素,是有利于身体健康的,但是大家要注意平菇必须要完全煮熟才能够食用。 1、平菇炒什么菜好吃之平菇炒荷兰豆 材料...
吃平菇有什么好处? 平菇配什么菜炒最好 1 1、平菇+豆腐:舒张小血管、促进血液循环 豆腐富含植物蛋白,平菇有提高人体免疫力的功效,二者同食会起到舒张小血管、促进血液循环的作用,把这样的食物搭配在一起烹饪成美味可口的汤来吃的了,对于我们的好处很不少。 2、平菇+蛋清:保健全身,平菇补气益胃,蛋清滋阴润燥,...
小编建议你们不妨试试这个平菇炒肉,平菇的软嫩加上肉丝的鲜美,鲜美之余厚实好吃,想知道这个平菇炒肉怎么做吗?那么下面我们就来一起看看做法吧! 材料:平菇 、瘦肉、葱 、盐 、老抽、食用油、味极鲜、味精、胡椒粉、淀粉 做法: 1.将瘦肉洗净切片够,放入淀粉、胡椒粉、蚝油、味极鲜腌制10-15分钟。 2.平菇用...
素炒平菇,做法很简单,味道鲜美,有很高的营养物质,老少皆宜·做法 (1)将平菇择开,放入淡盐水中浸泡20分钟后,逐片洗净。(2)锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入平菇片,煮到锅中冒出白末,继续煮2分钟后,捞出用冷水冲净,沥干。(3)黄瓜刷净,切成菱形片(见图)。用手将蘑菇斯成条,略挤去...
大葱炒平菇是以平菇、大葱为主料制作的菜品。大葱炒平菇 原料: 原 料:平菇500克,大葱50克,植物油30克,黄酒、酱油、麻油、素鲜汤、味精、葱花、生姜末、湿淀粉各适量。制法: (1)平菇去根蒂,洗净,切成5厘米长、2厘米宽的长条,放入沸水中焯一下,捞出用冷水过凉,挤干水备用。(2)大葱洗净,切成马蹄...