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雪莲果干含有高达45%-70%的低聚果糖,是所有植物中的“低聚果糖之王”! 它能调节肠道菌群,促进有益菌增殖,改善便秘和腹泻。 对于糖尿病人来说,它还能控糖减脂,减少内脏脂肪,辅助减肥。 含有的酚酸和维生素C还能抗氧化抗炎,增强免疫力,美容养颜。🧊 雪莲果干的制作与保存 制作雪莲果干需要74小时,期间会生成大量冰...
雪莲果干是一种经过脱水处理的雪莲果，其外观和口感与新鲜的雪莲果有所不同。以下是对雪莲果干的详细介绍：外观特征：雪莲果干通常呈现淡黄色或浅棕色，表面可能略带皱褶，这是因为水分被去除后留下的自然痕迹。干燥后的雪莲果体积会明显缩小，质地变得较为坚硬，但依然保持一定的弹性。营养价值：雪莲果...
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二、简单几步,轻松享用干雪莲果 1、切片或榨汁:将干雪莲果洗净后,可以切成薄片直接食用,或者使用榨汁机榨成果汁,这样既方便又美味,能够最大程度保留其营养成分。 2、加入烘焙食品:将干雪莲果切碎后,撒入面包、饼干或是蛋糕中作为配料,让每一口都充满自然的甜香。
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雪莲果干中的低聚果糖能调节肠内微生物的生态平衡,促进肠胃蠕动,防止便秘。雪莲果干还富含B族维生素、维生素C、β-胡萝卜素、铁、硒、钙等维生素和矿物质,是体重管理和控糖人群的福音。 🍎如何挑选优质雪莲果干 挑选雪莲果干时,可以注意以下几点: 1. 看外形:选择体型饱满、表皮光滑且没有破皮腐烂的果干。
二、简单几步,轻松享用干雪莲果 1、切片或榨汁:将干雪莲果洗净后,可以切成薄片直接食用,或者使用榨汁机榨成果汁,这样既方便又美味,能够最大程度保留其营养成分。 2、加入烘焙食品:将干雪莲果切碎后,撒入面包、饼干或是蛋糕中作为配料,让每一口都充满自然的甜香。
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