步骤1/18点击查看大图 西兰花切成小朵,用淡盐水浸泡10分钟左右,清洗干净。 步骤2/18点击查看大图 胡萝卜切成片。 步骤3/18点击查看大图 大蒜和生姜分别切成片,干红辣椒切成段。 步骤4/18点击查看大图 大肉切成片。 步骤5/18 步骤7/18点击查看大图 炒锅内倒少许食用油,下入肉片煎至焦黄色,盛出备用。 步骤8/18点击查看大图 锅
1.将西兰花整头泡在淡盐水中10分钟!因为西兰花为十字花科类,质地紧实,杂质和小虫子很容易藏在花里头,用盐水泡会泡出这些杂质! 2.泡好后,把西兰花被面从分枝上一朵一朵掰下来,再冲洗一下,滤水! 3.掰好的西兰花如果比较大,用刀从茎部切开!整棵西兰花的主根茎部份营养非常丰富不要丢了哦,把它片成片,喜欢...
干锅西兰花 西兰花，补肾益精，补脾和胃，清理血管，抗衰老。原料：西兰花、五花肉、油、盐、八角、桂皮、鸡精、干辣椒、干葱头。做法步骤：第1步、西兰花菜拉油后控油。第2步、锅烧热下油、五花肉、八角、桂皮、干葱头、干辣椒煸香，煸至五花肉八成熟。第3步、下西兰花继续煸炒，下鸡精、盐调好味。第4步...
1.西兰花菜拉油后控油。2.锅烧热下油、五花肉、八角、桂皮、干葱头、干辣椒煸香,煸至五花肉八成熟。3.下西兰花继续煸炒,下鸡精、盐调好味。4.洒上少许香油出锅装盘。
麻辣西兰花干锅的详细做法步骤:1、准备好所有材料 2、烧上一锅水,焯西兰花 3、西兰花焯好过冷水,再起油锅 4、油热后放入五花肉煸香,再加入蒜,花椒,豆瓣酱,...
食材 西兰花 半个 油 一勺 盐 一撮 花椒 一撮 辣椒粉 一小勺 步骤/方法 1 西兰花用刀一小朵一小朵切下来 2 烧开一锅水，将西兰花放进去汆烫至微微变软，捞出沥干 3 油锅烧热，将花椒爆香后捞出丢弃不要 4 倒入辣椒粉炒出香味 5 将花菜倒进去翻炒几下，撒入盐，翻炒均匀即可出锅 ...
香哈菜谱为您提供了家庭式干锅西兰花的做法,精心挑选由众多美食家提供的家庭式干锅西兰花的做法大全,并配有家庭式干锅西兰花的做法图文步骤详解,教程详细,简单易学!
今天给大家分享一个超级下饭的干锅西兰花做法,保证你吃了还想吃!西兰花脆爽,鸡爪入味,对虾鲜美,简直是绝配!而且做法非常简单,适合忙碌的工作日。 所需材料 西兰花 150克 对虾100克 鸡爪8只 生抽2勺 蚝油2勺 料酒2勺 辣椒酱 2勺 盐2勺 步骤一:准备工作 ...
今天小编教大家怎么做干锅西兰花。食材 西兰花 1棵 胡萝卜 半根 猪肉 100克 生姜 适量 盐 适量 鸡精 适量 蚝油 适量 方法/步骤 1 第一步锅内放水烧开，下入西兰花再次烧开以后关火，捞出过凉水，控干水分备用。2 第二步炒锅内倒少许食用油，下入肉片煎至焦黄色，盛出备用。3 第三步锅底留余油，下入...
干锅肉皮西兰花的用料 猪肉皮500g西兰花400g 姜1块洋葱20g 干红辣椒20g花椒10g 郫县豆瓣1勺二荆条辣椒5个 豆豉15粒生抽1勺 鸡精5g香油3g 鲜露3g白糖半勺 蒜2瓣蒜苗2根 熟菜籽油30g料酒适量 步骤1 西兰花切开,洗净沥干水,用油略炸至八分熟,备用