干锅土豆片的热量和减肥功效 热量:139大卡(100克) 分类:湖南菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)139.00 碳水化合物(克)15.41 脂肪(克)7.92 蛋白质(克)2.27 纤维素(克)1.07 原料 马铃薯90.0g 辣椒酱5.0g 食盐2.0g
美味的干锅土豆片 食物热量: 140 大卡 / 105克 碳水化合物: 每105克干锅土豆片含有≈ 15.64 克碳水化合物,占比约 14.9%。 脂肪: 每105克干锅土豆片含有≈ 8.32 克脂肪,占比约 7.92%。 蛋白质: 每105克干锅土豆片含有≈ 1.84 克蛋白质,占比约 1.75%。 纤维素: 每105克干锅土豆片含有≈ 0.76 克纤维...
根据《中国食物成分表2002》,每100克马铃薯(土豆,洋芋)含有的能量为334千焦,相当于80大卡。然而,在制作干锅土豆片的过程中,还需要加入食用油和其他配菜,这会使最终的热量有所提高。 为了降低热量,可以尝试减少使用油炸、翻炒等高热量烹饪方法,而选择蒸、烤等低热量的烹调方式。此外,还可以选择多种蔬菜作为配菜,以...
干锅土豆片热量检测 #食物热量 #低卡博士 #实验室日常 - 低卡博士向前冲于20240711发布在抖音,已经收获了133.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1.先说下土豆本身、没有经过任何加工的热量是76千卡/100克,算是中等热量的蔬菜,如果油炸土豆就是高热量,烹饪的也是高热量的,清蒸和清炒的就是低热量的。干锅的土豆片经过高温烹饪,在加热的过程中放入各种调料,如果高温油里再炒几个干辣椒以调味热量就可想而知,所以减肥的宝宝要少吃。 2.如果宝宝实在是喜欢吃土...
湘菜馆里的下饭神器,比肉还好吃的土豆片,家庭版用煎替代炸,降低土豆片的热量。 By 余小西的记食簿 用料 土豆(大) 1个 洋葱 半个 做法步骤 1、1个大土豆切薄片; 2、半个紫洋葱切丝; 3、锅中倒油,下土豆片煎至两面微黄,呈现透明状,盛出备用; 4、锅中倒油,下入蒜片,青辣椒、干红辣椒爆香...
干锅炸土豆片 干锅薯片总热量为81.12千卡,蛋白质含量为1.78克,胆固醇含量为0.74毫克,脂肪总量为1.42克,膳食纤维总量为1.01克,碳水化合物总量为16.17克。 营养信息 营养成分 热度134.00 碳水化合物14.90 胖7.92 蛋白质1.75 纤维素0.72 干锅薯片热量高吗 爆炒:爆炒是最广泛使用的烹饪方法。油的用量决定热量,热量影响其在...
脂肪的含量高低往往会决定食物热量的高低,所以过油炸制的干锅土豆热量相对于蒸制、煮制或者是清炒的菜肴来说,热量是相对较高的。 干锅土豆片的总卡路里是81.12大卡,蛋白质含量为1.78克,胆固醇含量为0.74毫克,脂肪总量为1.42克,膳食纤维为1.01克,碳水化合物总量是16.17克。这道菜的优点是低胆固醇、低钠盐、富含维生素...
脂肪的含量高低往往会决定食物热量的高低,所以过油炸制的干锅土豆热量相对于蒸制、煮制或者是清炒的菜肴来说,热量是相对较高的。 干锅土豆片的总卡路里是81.12大卡,蛋白质含量为1.78克,胆固醇含量为0.74毫克,脂肪总量为1.42克,膳食纤维为1.01克,碳水化合物总量是16.17克。这道菜的优点是低胆固醇、低钠盐、富含维生素...