干贝是一种常见的海产品,具有丰富的蛋白质、多种矿物质和维生素,具有帮助降低胆固醇、促进消化、改善贫血等多种功效和作用。 1.蛋白质:干贝是一种富含蛋白质的食品,100克干贝中蛋白质含量约为80克。而蛋白质又是构成人体组织的重要成分,能够维持身体正常的生长和修复,增强免疫力等。 2.多种矿物质和维生素:干贝中...
1.蛋白质:干贝是一种高蛋白食品,每100克中含有约60克蛋白质。 2.钙:干贝是一种富含钙的食品,每100克中含有约800毫克钙。 3.镁:干贝也是一种富含镁的食品,每100克中含有约120毫克镁。 4.铁:干贝是铁的良好来源之一,每100克中含有约8毫克铁。 5.碘:干贝也富含碘,每100克干贝中含有约50微克碘。 此外,...
11.倒入炒好的干贝，一起煸炒5分钟。 如果觉得干，可适当放入泡干贝的水。12.这道菜就算完成啦。 盐可根据个人口味放，因干贝自带咸味，所以我炒的时候没有放盐，咸淡刚好。烹饪小贴士：1、芦笋焯水之后用冷水冲，会保持芦笋的鲜嫩颜色。第二次泡干贝的水，炒菜中刚好全部用完。2、干贝是以江珧扉贝、日月贝...
干贝是一种高蛋白、低脂肪的食材,它的蛋白质含量每100克就含55.6克,是鸡肉和牛肉的两倍多。同时,钾、锌、磷等人体所需元素的含量也不低。尤其是锌含量较高,能帮挑食的孩子补补锌、改善食欲。家中常备一些在冰箱,可用于煲粥煲汤,蒸蛋,炒菜,送礼也是不错喔🥰🥰#海鲜原产地 #抖音助农 #干贝 5 5 收藏 ...
干贝是一种富含蛋白质的海鲜,每100克干贝中含有约18克的优质蛋白质。蛋白质是身体构建、修复和维持正常功能的基础,对于肌肉生长、免疫系统强化以及酶的产生至关重要。🌿 微量元素的力量 干贝富含多种微量元素,包括锌、铜、铁和硒等。这些微量元素在人体内发挥着重要作用,对于维持神经系统、骨骼和结缔组织的健康至关...
干贝的营养价值 干贝的营养价值比较丰富,含有蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等成分。都是含有大量丰富多样的氨基酸,例如氨基酸、丙氨酸和谷氨酸,同时还含有丰富的核酸。 蛋白质的含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜虾的三倍,矿物质的含量也超过鱼翅、燕窝之上。干贝含有丰富的谷氨酸钠,味道鲜美。
干贝，这海中的珍珠，是大自然赋予的珍贵馈赠。它不仅仅是海鲜爱好者的心头好，更是孩子们成长路上的营养小能手。要知道，干贝的蛋白质含量可是牛肉的三倍之多，而脂肪却远低于红肉，这意味着孩子们在享受美味的同时，还能轻松避开肥胖的困扰。想象一下，一颗颗金黄剔透的干贝，如同小太阳般照亮餐桌，也照亮了孩子...
干贝中除了含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,钾,镁,硒等营养元素之外,还还含有丰富的谷氨酸钠,其营养成分含量丰富,而且是一种高蛋白低脂肪的保健营养食品。 1、干贝富含蛋白质,含量高达61.8%,...
干贝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、核黄素、钙、磷、铁等多种营养成分,其中蛋白质高达61.8%,是鸡肉、牛肉、鲜虾的三倍,矿物质的含量也在鱼翅和燕窝之上,具有滋阴功能,常食有助于降血压。 û收藏 1 5 ñ1 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候......
蛋白质 4.98克 碳水化合物 1.46克 脂肪 3.91克 纤维素 0.12克 热量分解 热门推荐 8图 鲜虾海参干贝粥 配方:鲜虾,海参,干贝,生菜叶 5.4分 128人做过 香芹海参干贝砂锅粥 配方:干贝,虾仁,西芹,生姜 2.4分 60人做过 3图 鳕鱼骨干贝海参汤 配方:干贝,海参,鳕鱼骨,姜片 3.6分 71人做过 10图 ...