干煸豆角的热量和减肥功效 别名:干煸豇豆 热量:45大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)45.00 碳水化合物(克)8.50 脂肪(克)1.22 蛋白质(克)2.41 纤维素(克)0.63 原料 豇豆500.0g 大蒜10.0g 花椒4.0g 酱油6.0g 菜籽油4.0g 食盐2.0g 辣椒(红,尖,干)5.0g 详细说明
干煸豆角45 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 45.18 大卡 蛋白质 2.41 克 脂肪 1.22 克 碳水化合物 8.50 克 膳食纤维 0.63 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
每100克豆角的热量仅为34大卡,相较于其他食材,它的热量明显更低。而且,豆角富含膳食纤维,可以增强饱腹感,减少我们摄入过多的热量。所以,从这一点来看,干煸豆角似乎是一个健康的选择。但是,事情并没有那么简单。虽然豆角本身热量较低,但经过干煸烹饪后,其热量却可能大幅上升。因为干煸过程中,豆角会吸收大量的油脂,...
干煸豆角加半盒米饭的热量没有详细数值，干煸豆角和米饭的热量会因为烹饪方式、用油量等因素而有所差异。100克干煸豆角的热量约为150大卡，而100克米饭的热量约为116大卡。如果想要了解精确的热量，建议使用食物热量计算器或者咨询营养师。
2、干煸豆角 倒不如叫油炸豆角,这道菜在做的时候要先把豆角先油炸一遍,利用高温热油,把豆角里面的水分蒸发掉,所以豆角会显的皱巴巴,而这时候皱巴巴的豆角却很容易入味,加上一些肉末、生姜大蒜之类的再炒一遍,就会非常好吃了,但经过油炸后热量也同样惊人!
干煸豆角的高热量跟它的高油含量密切相关。在干煸过程中,油温迅速上升,这使得豆角能够吸附大量的油脂。虽然豆角本身含有一定的膳食纤维,但经过油炸后,这些膳食纤维的作用被大大削弱,而油脂含量却显著上升。所以,干煸豆角的高热量主要来自于它吸附的油脂。除了高油含量,干煸豆角的热量高还因为它经过油炸处理。油炸虽然能...
1. 减少油量:传统的干煸豆角需要较多的油,我们可以将油量减少一半,甚至更多,用少量油快速翻炒即可。 2. 减少调料:过多的调料不仅会增加热量,还会影响豆角的口感。我们可以减少盐、糖、辣椒等调料的用量。 3. 使用低热量调料:如使用酱油、醋等代替部分油脂,以降低整体热量。
茄子干煸豆角是一道经典的搭配,茄子软糯鲜香,豆角清香爽脆,融合在一起是如此的完美~拌着米饭一起吃,这也太好吃了吧。 一开始做茄子的时候,总是怎么炒都有点硬,明明烤茄子很好吃啊,下馆子吃的茄子也很软,怎么我…
吃过#低卡 版的干煸豆角嘛?热量直接打对折!#减脂餐 #掉秤 - 营养师方可于20230504发布在抖音,已经收获了8116个喜欢,来抖音,记录美好生活!