【水果干拌酸奶】1.酸奶倒入碗中;2.将橘子干、西梅干、红枣剪成小块;3.将果干和鲜萃黑巧放在酸奶上,吃的时候搅拌均匀即可
病情分析:减肥期间可以选择干拌酸奶作为一种健康的零食或小餐。酸奶富含蛋白质和益生菌,而干果和坚果能提供纤维和健康脂肪,适度食用有助于减肥。 1.蛋白质:酸奶是一种蛋白质丰富的食品,每100克普通酸奶大约含有3-5克蛋白质。蛋白质有助于增强饱腹感,使人在较长时间内不易感到饥饿,从而减少热量摄入。 2.益生...
葡萄干香蕉拌酸奶，酸甜美味，做法简单 葡萄干香蕉拌酸奶By 雨中漫步_kRsJPX 原料：葡萄干、香蕉、自制酸奶。做法步骤：第1步、准备好所有食材。第2步、香蕉去皮切片。第3步、把酸奶盛入碗里。第4步、香蕉摆在酸奶上面。第5步、撒上葡萄干就可以吃了。来自 美食天下 雨中漫步_kRsJPX 的作品。大家喜欢这个菜谱...
在常温下(大约25度左右),干拌酸奶可以保存大约2到3天,但口感和品质可能会逐渐下降。 为了保持最佳口感和营养价值,建议尽快冷藏保存。 已开封情况下: 一旦开封,干拌酸奶在常温下的保存时间会更短,因为空气和微生物的接触会增加变质的风险。 建议开封后立即食用,或者尽快放入冰箱冷藏,并尽量在1到2天内食用完毕。 ...
特别受孩子欢迎 葡萄干苹果拌酸奶 By 清水淡竹 原料：苹果、酸奶、葡萄干。做法步骤：第1步、自制酸奶。第2步、苹果去皮去核切小块。第3步、放上开水洗过的葡萄干。第4步、拌上酸奶。来自 美食天下 清水淡竹 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来～
做法步骤：第1步、准备好所有食材。第2步、火龙果去皮切好，放入碗里。第3步、酸奶淋在火龙果上面。第4步、撒上葡萄干。第5步、葡萄干拌酸奶就好了。第6步、非常好吃、营养美味。来自 美食天下 雨中漫步_kRsJPX 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来！
一、水果冻干拌酸奶的制作方法 水果冻干拌酸奶的制作非常简单,只需准备好所需的水果冻干和酸奶即可。首先,选择新鲜成熟的水果,如草莓、蓝莓、芒果等。将水果洗净后,去皮去籽,切成小块。然后,将切好的水果放入烤箱中,以低温慢烘的方式将水分蒸发掉,直至变成干燥的水果冻干。最后,将水果冻干拌入酸奶中,搅拌均匀即可...
试试这款蓝莓干拌酸奶吧!🍇🥣 酸甜适中的蓝莓干,搭配上绵软的酸奶,每一口都是满满的果香和营养。这款蓝莓干是由大兴安岭的新鲜蓝莓制成,经过人工采摘和低温烘焙,保证了其天然的风味和营养价值。配料表简洁明了,没有任何添加物,让你享受到最纯正的水果滋味。🍇🍇🍇 无论是爱吃水果的你,还是喜欢酸甜口感...
最近在学校的馋虫又发作了,终于决定尝试一下风靡一时的干拌酸奶。没想到第二天就收到了快递小哥的惊喜包裹!📦🚚 闺蜜给我推荐了Li YOGURT,这款传说中的“最实在的干噎酸奶”果然名不虚传!它的干爽程度可以直接嚼着吃,每一口都充满了浓郁的口感。😋 我入手了两个口味:树莓桑葚和开心果。🍓🍇🌰 树...
这个香蕉片真的是小时候的味道,低温烘焙的,吃起来特别清爽。而且,我发现了一个超级棒的吃法——拌酸奶!开袋就能闻到浓浓的香蕉香甜,入口有点像薯片的爽脆,但完全不甜腻。如果你觉得单调,可以试试加点酸奶。选择浓稠一点的酸奶,不是那种老酸奶哦。香蕉片的香脆和酸奶的绵密醇香结合在一起,简直是绝配!