不想常期受便秘困擾,你就要學識以下腸道減肥法,早上只要做幫助消化姿勢和飲排毒果汁、酵素青汁即可解決問題。 撰文:Fion Yu|圖片來源:Instagram 腸道減肥法 每朝做3分鐘消化姿勢 晚上12點之後是腸胃消化吸收食物的時間,因此一起床體內便會堆積很多水分和廢物,所以建議每日提早30...