布鲁尔方法布鲁尔方法 它的第一步,就是要明确问题。这就像你生病了,得先知道自己哪儿不舒服一样。只有把问题弄清楚了,才能对症下药。比如说,你发现自己最近学习成绩下降了,那你就得好好想想,是因为上课没听懂,还是作业没认真做,又或者是学习时间不够。把这些问题都找出来,才能接着往下走。 接下来,就是收集信息。这一步也很关
布鲁尔的方法分四步,缩写为RAIN —— 1. 识别感情(Recognize the feeling)。当你想抽烟的时候,你要意识到,想吸烟是一个感情。 2. 接受这个感情(Accept the feeling)。不要把这个感情推开,不要对抗,要承...
你或许可以试试这个简单的方法 “ 精神病医生朱德森·布鲁尔研究了正念和成瘾之间的关系——从吸烟到暴饮暴食,再到我们做的所有其他事情,尽管我们知道它们对我们有害。 了解更多关于习惯形成的机制,并找到一个简单而深刻的策略,可以帮助你...
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有人建议研究策略的选择依赖于以最好的方式 (布鲁尔顿和明略行,2001年),可以解答如何多的研究。这项研究将通过测试一系列假设实现研究目标,采用定量研究战略收集原始数据。 翻译结果4复制译文编辑译文朗读译文返回顶部 被争论研究策略是开展一个全面的指南经营研究(Bryman和响铃, 2007)。两个分明研究方法由不同通常...