建议您适当的增加运动量，锻炼身体锻炼身体达到减轻体重的效果。少坐多运动，适当的运动才能让您瘦的健康...
建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的...
首先，确定左旋肉碱的服用时间。左旋肉碱能够刺激神经系统，提高兴奋度，因此不建议在睡前服用，以免影响睡眠质量。最佳的服用时间是在饭前或饭后半小时内，这样可以有效帮助抑制脂肪的吸收。其次，了解左旋肉碱的服用禁忌。左旋肉碱主要起到的是脂肪运输的作用，其减肥效果是辅助性的，依赖于将脂肪运送到线粒...
问:吃左旋肉碱可以瘦脸嘛速度快嘛(女,17岁) 答:左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用、 一般肉类里对身体很好,但不建决补充药物的左旋肉碱。想减肥,就控制好自己的热量摄入,加上运动,就会瘦下去,还不会反弹。
搭配运动,吃左旋肉碱,每次吃之后补充足够的水份和适量运动,能促使脂肪转化为能量的氨基酸;适合有氧运动配合进行减脂。 吃了两周后开始掉秤,每天一个小时的有氧运动,半个小时局部运动,还有20分钟的拉伸,瘦的最明显的是肚子,以及上半身!掉秤4斤左右~ 连着吃了半个月,搭配运动脸上的轮廓清晰可见了,还有腿上身上的肥...
记者留意到,一些售卖左旋肉碱的网站会提醒消费者,吃完后发生口干、头晕、饱腹感、失眠、心跳加速、拉肚子等是“正常反应”。专家表示,这些正是西布曲明和酚酞等的典型不良反应,应该警惕。 二、瘦腹最好的4种方法 1、坐着瘦肚子:很多上班族的女性平时因为工作忙,基本上没有时间锻炼,长期坐着上班,肚子上的肉肉也...
问题分析:健康指导:如果说你想快速减肥,那么吃左旋肉碱也可以的,但是同时一定要注意多运动,规律生活,这样才能加速左旋肉碱的作用,否则也没有办法减肥的。因此建议的话就是说你的情况如果要减肥,那么一定要注意多运动,这样才会有比较明显的减肥作用的,其他就没有什么了 展开全部相关...
仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何...
你好，风景的描述，吃了经济堂左旋肉碱第二代半个月，这种情况让我下个月目标，疗效都不确切的，本身...