左手力量比右手差很多..2. 加大弱侧肌肉的锻炼强度或增加次数:在日常训练中,可以加大弱侧肌肉的锻炼强度或增加次数,这样既省去了更多时间,也可以在局部训练的同时锻炼全身
左手力量比右手差很多..4. 进行平衡训练: 可以采取瑜伽中的平衡盘训练法来强化双手的控制能力和稳定性,在一张圆形的垫子上行走站立,会让你感觉到一种眩晕感,但只要你坚持下去就会有好的改善效果