追求自律,就是追求秩序感,而秩序感,恰恰就是确定性。 把一件事坚持做,重复做,这就是自律,这就是秩序。而这,也是一个人工作能力很强的特征。 工作能力强,就必然代表着这个人具备举一反三的能力,具备不断向下探索的能力,具备专业领域内的专业知识。 而这些,都需要背后极其强大的自律去支撑,按时学习、定点工作复...
重建秩序感的第一步就是要让生活变得有序起来,建立对身体的掌控感。 1)按时作息。时间是重建秩序感很重要的参照物。可以制定一份作息时间表,对每天睡眠、进食、工作、娱乐的时间进行合理安排,尽量把生物钟调整到正常工作的状态。 2)优质睡眠。每天保证七小时以上的睡眠。尽可能不在床上做与睡眠无关的事情,睡前避...
前段时间,我下决心找回秩序感和好情绪,从给自己量身定制舒心和高效的环境开始。 01 只在固定的场所工作 第一步,我在自己家划分了几个区域,形成固定场所。 首先,我规定工作只能在书房完成。书房意味着严肃、高效、集中,在这里能建立好学习和工作的气场。养成习惯后,一踏进书房,就能条件反射地集中精力。渐渐我发现不...
秩序感与日常生活工作的关系:昨下午重新梳理调整了一下,收拾一下午家,比如把家收拾干净整齐,井井有条是非常舒服,愉快感非常强的事情,只是花了一点时间或者用固定时间来做这些的事,而是却是天壤之别,收拾完之后改变和感受1.会焕然一新,有种轻松舒适 - 紫涵盈雪于202
工作的一大好处是,让人产生秩序感。 每天早上几点要起床,几点要吃早饭,几点要上班,中午做什么,下午几点下班,是明确的,是省却思考时间的。 这种秩序感带来安全感。 不工作是一种失重感。 单纯依靠意志...
就像上面说德国的秩序感深入到德国人骨子里一样,德国人将秩序感发挥到了工作中,从而转变成大家印象里的严谨、极致之类的。(听说日系生产线的秩序感也非常明显,对日系研究不深不好发表看法,只说我在德国所见。) 最明显的就是,他们的专业人员在工作时会'极端严格'按照既定的工艺执行每个细节。
《发现心流》的作者是美国积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖,书中阐述了心流理论、进入心流状态的条件,是一本关于如何提升幸福感和效率,获得积极人生体验的行动指南。不同于以往众多“成功学”书籍说教的心灵鸡汤,作者从我们日常生活中的点滴感受入手,分析如何在工作和生活 休闲中获得最优的体验,个中的观点和认识令...
4. 工作生活一团糟的时候会导致心情更加糟糕,别着急,重新确立下秩序感吧。 打扫房间建立内心的秩序,做个日程安排建立工作生活的秩序。 当所有事情被你安排妥当之后,你就是他们的主宰,你就是那个笑傲职场和家庭的人。
蒙氏工作——刷贝壳:秩序感与专注力的培养。学习刷洗的技巧,培养对环境的关心。#蒙氏教育 - 德之星幼儿园于20210130发布在抖音,已经收获了1.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!