因此,山药绿豆汤能补充人体所需的多种营养物质和能量。1. 增进食欲:山药绿豆汤中的膳食纤维能刺激胃肠道蠕动,促进消化酶分泌,从而起到增进食欲的作用。2. 预防便秘:汤中的膳食纤维和大量水分能刺激胃肠道蠕动,减少胃肠道内油脂堆积,促进胃内容物排出,有助于预防大便干燥和排便困难。3. 清热解毒:绿豆具有清热解毒的功效,能有效缓解痈肿
山药绿豆汤 山药绿豆汤的做法 1.绿豆提前浸泡4小时左右 山药去皮,洗净,切成小丁备用 将浸泡好的绿豆洗净,放入砂锅,加入清水 4.大火煮沸后转小火煮至绿豆开花 6.加入白糖调味即可 小贴士 绿豆浸泡透后,很容易熟烂的。
将绿豆汤和山药一起吃,并不会破坏食物中的营养成分,也不会给肠胃器官带来损伤,更不会出现食物中毒的情况,所以是可以一起吃的。 需要注意的是,患者应该适量的吃绿豆汤和山药,以免导致胃肠不适,出现腹痛、腹泻等不适症状。
山药绿豆汤 【药材】绿豆、百合各20克,芡实、淮山药各10克。 【食材】薏米10克,冰糖20克。 【做法】 步骤1:绿豆、百合、薏米、芡实、淮山药均洗净,放入砂锅中,加水浸泡30分钟。 步骤2:置火上,大火煮沸后转小火炖煮至绿豆烂熟,加冰糖调味即可。 【功效】清热解毒、健脾除湿。适用于脾虚湿盛型湿疹、皮损不红...
山药绿豆汤：材料：新鲜山药140克，绿豆100，白糖10克。做法：1、绿豆泡制膨胀，沥干水分后放入锅内，加入清水，以大火煮沸，再转小火继续煮40分钟，直至绿豆完全软烂，加入白糖搅拌直至溶化后熄火。2、山药去皮，洗净，切小丁。3、另外准备一锅水，放入山药丁煮熟捞出，与绿豆汤混合即可食用。功效介绍：山药富含...
山药排骨绿豆汤！食材：山药、排骨、绿豆、莲子、姜片、葱花 做法：1、莲子和绿豆用温水浸泡10分钟以上，清洗几遍。2、排骨凉水下锅，放入姜片，料酒焯水。3、排骨冲洗干净，放入锅中，加入莲子，绿豆，姜片，两大碗清水，先炖一个小时，然后放入山药，再炖一个小时左右，出锅前放适量盐，撒些葱花即可！便利贴：1...
夏日必备!山药绿豆汤🍲 大家好!今天给大家推荐一道特别适合夏天的汤——山药绿豆莲子排骨汤。这道汤不仅做法简单,而且营养丰富,味道鲜美,绝对是你夏天餐桌上的必备品。🛒所需食材 排骨 山药 莲子 绿豆🧑🍳具体做法步骤 排骨焯水:将排骨放入锅中,加入姜片,焯水后撇去浮沫,捞出排骨洗净备用。
夏天炎热,容易上火,来一碗山药绿豆排骨汤吧!这款汤品不仅清热解暑,还能养胃去火,全家人都爱喝。准备食材简单,做法也超方便,赶紧试试吧!🛒 准备食材: 排骨 山药 莲子 绿豆 (食材的量可以根据个人喜好调整)🥣 烹饪步骤: 1⃣️ 绿豆和莲子提前泡15分钟。
海带山药绿豆汤——止渴解毒,避免代谢率降低 适合对象:一般人皆合适,虚胖、动作迟缓、反应迟钝者也可多食用,唯胀气、虚寒者少食。 材料: 干海带150克(湿海带也成),山药225克(不需精确到多少克,你估约一下即是,哪有那么规定重量的山药),绿豆225克(跟山药量差不多就成) 调味料:冰糖100克(依口味酌加,儿子...
薏仁山药绿豆汤是一道以薏仁、山药、绿豆为主料，枸杞为辅料制作的汤品。在开始制作之前，首先需要准备的原材料有：南瓜、山药、绿豆、薏仁以及枸杞。其中，南瓜需洗净后切成长方块，山药洗净后切成0.3厘米厚的片，绿豆和薏仁都需要提前洗净。枸杞则需要事先泡好并洗净备用。接下来，进行的是汤品的制作...