山药+黑芝麻:黑芝麻能补益肝肾,与山药一起打成糊,香浓可口,促进脾胃运化、气血生成。 山药+薏米:如果体内湿气重或水肿,可以试试山药搭配薏米,帮助祛除湿气,改善水肿型肥胖。 此外,山药还可以与燕麦、胡萝卜、百合、黄豆、红豆、板栗等食材搭配,每种搭配都有其独特的口感和营养功效。制作山药糊糊时,可以根据个人口味...
山药糊糊的最佳搭配包括大米、小米、花生、大枣、黑芝麻、薏米等食物。这些搭配不仅丰富了山药的营养价值，还带来了更多的口感体验和养生功效。首先，大米和小米是常见的与山药搭配的食物。它们与山药一起打成糊糊，可以健脾胃、生气血，对于改善脾胃气虚、气血不足的情况有很好的效果。例如，山药红枣小米糊...
红薯苹果山药米糊,小米和山药是很养胃的食材,搭配苹果和红薯打成米糊,淡淡的甜味没有宝宝能拒绝#米糊 #宝宝辅食 #破壁机食谱 #一刻间 #破壁机 - 小沐沐辅食记于20231102发布在抖音,已经收获了13.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!