以下是山药中主要的营养素: 1.碳水化合物:山药中含有丰富的碳水化合物,是人体所需能量的重要来源。 2.蛋白质:山药中也含有一定量的蛋白质。 3.不饱和脂肪酸:山药中含有丰富的不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸等。 4.维生素:山药中含有丰富的维生素,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E等。 5.矿物质:山...
山药通常含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。 1.碳水化合物:山药中的碳水化合物含量较高,约占其总重量的百分之七十左右,是人体能量的重要来源。 2.膳食纤维:山药含有一定量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。 3.维生素和矿物质:山药含有多种维生素,如维生素C、维生素B群等,以及...
1. 碳水化合物:山药是一种富含碳水化合物的食物,其中主要是淀粉。碳水化合物是人体主要的能量来源,有助于维持正常的生理功能。 2. 膳食纤维:山药还含有丰富的膳食纤维,这种营养素有助于促进消化系统的健康,防止便秘,降低血糖和胆固醇水平。 3. 维生素:山药含有多种维生素,包括维生素A、维生素C和B族维生素。这些维生...
病情分析:山药的营养素含量较高,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等。其中,碳水化合物是山药的主要成分之一,含量较高,可以为人体提供能量。此外,山药还含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维素,这些物质对于维持人体的正常生理功能具有重要作用。 除此之外,山药还含有多种维生素和矿物质,如维生素C、...
山药中含有多种营养素，包括：1. 膳食纤维：山药中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，...
山药含有多种营养元素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等。以下是具体的营养元素及其作用: 1. 碳水化合物:山药富含淀粉类碳水化合物,是人体主要的能量来源,有助于维持身体正常运转。 2. 膳食纤维:山药中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,有助于控制血糖和胆固醇水平。
山药 别名:薯蓣,大薯 描述:鲜 蔬菜类及制品薯芋类 特点: PreviousNext 成分详情: 产能营养素: 碳水化合物:12.4g 蛋白质:1.9g 脂肪:0.2g 其它成分: 卡路里:57kcal 焦耳:240kJ 不溶性膳食纤维:0.8g 水分:84.8g 食部:83% 灰分:0.7g 胆固醇:0mg
题目铁棍山药是河南焦作四大怀药之一,它能为人体提供的主要营养素为 A. 糖类 B. 蛋白质 C. 油脂 D. 无机盐 相关知识点: 试题来源: 解析 A 【详解】 营养素包括糖类、 蛋白质、 油脂、 无机盐、水、维生素,山药中富含糖类,故选A。反馈 收藏