三、老中医推荐的山药食谱1. 山药红枣粥材料：山药100克，红枣10枚，粳米50克，白糖适量。做法：将山药洗净去皮，切成小块；红枣去核；粳米淘洗干净。三者一同放入锅中，加水适量，武火煮沸后转文火慢炖至粥稠米烂，加白糖调味即可。功效：此粥具有健脾益气、养血安神的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足、面色苍白、...
第一个，山药搭配黄芪，调理气虚久咳。如果说你平时体质比较差，一吹风就感冒，经常咳嗽，咳嗽的声音比较低微，胸口总是闷闷的喘不上气，那这可能就是脾肺气虚了。山药可以滋阴润肺，黄芪呢擅补脾肺之气，两味药合用，可以调理因脾肺两虚导致的久咳不愈。第二个，山药搭配陈皮，调理脾虚痰多。如果说你平时总感...
山药，又叫薯蓣，是一种药食两用的植物，尤其在中医里被广泛应用。它富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，特别是其中的多糖类物质，具有增强免疫力、调节血糖的功效。长期食用，可以滋补脾胃、润肺益肾。但问题在于，山药虽好，却并非人人能吃，也不是随便怎么吃都合适。李医生接着解释道：“二娃子今天的情况，其实...
妙招：如果你体质偏热，记住别天天抱着山药炖汤吃。可以搭配些凉性食材，比如莲藕、绿豆汤，给身体“降降火”。2.肠胃不好，生吃山药太刺激 听说过“生吃山药减肥”吗？很多人觉得山药切片生吃能最大限度保留营养，但其实这样做很容易刺激肠胃，尤其是胃酸多、胃溃疡的人，可能直接“胃疼套餐”伺候。医生建议：山药...
00:00 / 00:00 倍速 当前设备不支持播放 你可以 刷新 试试 70017001.199-02bec1671177117fc56bf85e2475656f 11月8日,河南郑州。冬季进补正当时,地道怀山药怎么吃?中医分享食疗方:山药排骨汤。“山药味甘性平,冬季食用效果更佳”。展开 2024-11-08 15:40 发布于河南|371 观看 0 评论 收藏 1 手机看 ...
11月8日,河南郑州。冬季进补正当时,地道怀山药怎么吃?中医分享食疗方:山药排骨汤。“山药味甘性平,冬季食用效果更佳”。#常识中国 421 8 197 346 举报发布时间:2024-11-08 15:38 全部评论 大家都在搜: 好久不见. ... 为什么那么多人黑中医,半月板损伤是中医看好的 5天前·广东 2 分享 回复 ✨小王呀...
山药，又名薯蓣，性味甘、平，归脾、肺、肾经。中医认为，山药具有健脾益胃、补肾涩精、润肺止咳的功效。它富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，同时含有多种微量元素和维生素，对于增强体质、提高免疫力也有积极作用。山药的几种秋季养生吃法 1. 山药香菇炒 材料：山药200克、鲜香菇100克、香葱、酱油...
中医告诉我们,服用山药之后具有补益脾胃的作用,所以这种食物适合脾胃虚弱的患者。今天,小编就来和大家一起说说山药健康吃法有哪些,让我们一起健康养生。 山药健康吃法 山药的吃法有很多,并且含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维,令胡萝卜素、维生素以及矿物质的含量也不少,所以服用之后能够很好的保健脾胃促进身体健康。