🌸在古典舞中,山膀是一个非常基础且重要的手位。它的外形就像一个优雅的长弧形,平抬在身体两侧,高度与肩膀齐平,开度与胸部相平。💪要做出正确的山膀,有几个关键要点: 沉肩:让肩膀放松下沉。 松肘:肘部要放松,不要紧张。 推手:用兰花手的中指向远处延伸,有一种推和挺的感觉。🌿整个手臂从肩关节到指尖,...
古典舞基本手位之山膀, 视频播放量 138、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 2、转发人数 1, 视频作者 舞乐坊少儿形体舞蹈, 作者简介 专注中国3-12岁女孩形体舞蹈教育,相关视频:古典舞基本脚位之顺风旗,少儿舞蹈基本功教程,古典舞基本手型之兰花掌,古典舞基本
预览播放中,打开优酷APP看高清完整版 20221012AA_古典舞基础_基本手位—山膀、按掌 +追 超清画质 评论 收藏 下载 分享 选集 07:37 梅别联唱(3) - 沪剧基础班 2023-08-27 08:38 梅别联唱(4) - 沪剧基础班 2023-08-27 08:28 梅别联唱(2) - 沪剧基础班 2023-08-27 08:37 梅别联唱(1) - 沪剧基础...
晓梦老师古典舞山膀动作镜面教学,干货分享点赞收藏练习哦零基础学舞蹈舞蹈基本功舞蹈, 视频播放量 384、弹幕量 0、点赞数 4、投硬币枚数 0、收藏人数 7、转发人数 2, 视频作者 李嫒嫒舞蹈, 作者简介 ,相关视频:晓梦老师古典舞伞舞舞姿教学,跟紧老师的脚步带你学习绝美的
双山膀动作要领 一、基本站姿 在进行双山膀动作之前,首先需要保持正确的基本站姿。站立时,双脚并拢或稍微分开与肩同宽,脚尖向前或微微外展;膝盖放松但不弯曲;收腹挺胸,背部挺直但不僵硬;双肩下沉放松,双臂自然下垂于体侧。 二、双手准备姿势 双臂从体侧缓缓抬起至胸前高度,掌心相对,手指微曲呈半握拳状。 保持肘部微...
山膀手位动作要领指南 一、基本介绍 山膀手位是中国古典舞中一种常见的手臂姿态,具有独特的韵味和表现力。它要求舞者通过手臂的延伸与摆动,展现出舞蹈中的柔美与力量感。下面将详细介绍山膀手位的动作要领,帮助舞者更好地掌握这一技巧。 二、动作步骤与要点 准备姿势: 站立时,双脚并拢或稍分开,保持身体挺直,重心平...
山膀手位动作的训练目标如下：1、山膀即手以“掌形”， 手臂内旋成长弧形，平抬于身旁，高度与肩平，沉肩、松肘、推手。山膀手位动作主要锻炼上臂、肩胛带和胸大肌等肌肉，使其达到均衡的状态，增加手臂和胸部的肌肉力量。2、中国古典舞注重身体姿态的优美和舒展，山膀手位动作可以让身体呈现出一种优雅...
双山膀的要求及注意事项主要包括位置与形态、力度与节奏、身法与协调等方面。以下是详细解释: 双山膀的要求 位置与形态: 双山膀要求两臂抬起,与肩持平,形成弧形,保持圆润感和饱满度。 手臂不能伸得太直,应稍微弯曲,以展现出优美的弧线。 手掌应向外翻转,掌心向上或稍微向前,手指自然并拢。 力度与节奏: 力度要适...
古典舞蹈中的山膀位要领包括:(1)起伏山膀位。这种动作要求参与者在有节奏的基础上,调整腰腿、腹部、胸部和肩膀的力量运用,做到腰部发力,同时手臂头部两端协调协作,使身体保持凝练的弧形,并保持节奏。(2)螺旋式山膀位。这种动作要求参与者利用腰部力量,手臂支撑身体,做到腰部旋转,腿、躯干保持节奏,保持腰部的力量,同时...
通过 中指为发力点，向身体前方做推、延伸的动作，能够更好地展现出古典舞的柔美与端庄。将手臂抬起至头上方，保持 山膀的姿态，手心朝向斜上方。在抬起过程中，手臂应维持弧形，避免出现弯折，确保在抬头时能够清晰地看到手的位置。交叉按掌的动作要领是，首先将双臂 交叉置于身前，然后双手掌心向下，同时...