1、多吃蔬菜、水果和粮食：蔬菜、水果富含维生素C、叶酸、膳食纤维和钙等营养物质，可以有效降低尿酸的含...
尿酸高一般可以吃鸡蛋、牛奶、馒头、玉米、燕麦等食物,可以适量的吃白菜、胡萝卜、西蓝花、芹菜、菠菜等蔬菜,要合理的摄入。 一、食物 1、鸡蛋:里面的蛋白质和卵磷脂含量偏高,嘌呤物质偏低,适合于尿酸偏高的人群,适量的吃有利于增强体质。 2、牛奶:含有丰富的维生素和蛋白质以及矿物质等营养成分,有助于增强体质,还...
尿酸高可以吃黄瓜、冬瓜、西红柿、西兰花等食物辅助排尿酸。 1.黄瓜。黄瓜属于低嘌呤食物,含有较丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等物质。而且黄瓜当中含有较丰富的水分,多吃黄瓜能够帮助尿液排泄,起到辅助降尿酸的作用。 2.冬瓜。冬瓜当中含有较丰富的水分及维生素等,高尿酸的患者经常吃冬瓜能够帮助尿液排泄,有助...
尿酸高要吃低嘌呤的食物,比如蔬菜类、水果类、谷物类、低脂或脱脂奶类等。 1.蔬菜类 大多数蔬菜嘌呤含量较低,如白菜、萝卜、西红柿、黄瓜等。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,能为身体提供多种营养,且不会明显升高尿酸水平。 2.水果类 水果一般也属于低嘌呤食物,如苹果、梨、香蕉等。水果中的水分和维生素等对...
尿酸高患者应选择低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于降低尿酸...
目前认为高尿酸血症是痛风性关节炎的主要病因,血尿酸偏高主要与血尿酸产生过多、尿酸排泄减少有关,目前,高尿酸血症患者在饮食上需要注意以下几点:尽量吃低盐、低脂、低嘌呤的食物,并保持在理想的体重范围内,素食,尽可能少的肉油,以及蒸、煮、凉拌等烹饪方法,都可以起到很好的降低血尿酸的作用,选择富含维生素B1和...
患有尿酸高的人在日常生活中要少吃一些嘌呤含量高的食物,如动物内脏、海鲜、豆类制品、啤酒、碳酸饮料、火锅、肉汤等。不吃辛辣食物,不喝酒。要吃低嘌呤的食物,第一类食物是谷物,比吃大米、玉米、大麦、小麦、荞麦、面包、面条、饼干、馒头等食物,其次是牛奶蛋类:牛奶、奶粉、鸡蛋、鸭蛋等。第三最常见的就是蔬菜...
血尿酸水平超过正常值的上限,称为高尿酸血症。尿酸高要注意少吃含高嘌呤的食物,比如有动物内脏,瘦肉,海鲜等,可以多吃些低嘌呤的食物,如白菜,萝卜,芹菜,苹果等新鲜的水果和蔬菜。张薇主任医师 西安市第五医院 尿酸高是由于血液中尿酸升高引起的一种代谢性疾病。尽量不要吃含嘌呤很高的食物。尿酸高的患者可以多喝...
尿酸高要吃什么食物? 尿酸高的患者饮食上要注意控制热量的摄入,多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、西瓜、牛油果等食物,选择低嘌呤的食物摄入,避免吃浓肉汤或是海鲜等食物。要保证低蛋白质的食物摄入,适当的进行运动。可以促进身体的血液循环,对于尿酸的控制也有一定的好处,每天摄入的水分保证在2000毫升...