高尿酸人群必看,这份“降尿酸指南”请查收!1、改善代谢第一条:减肥减脂,减到正常体重。2、减肥速度一定要慢,1月减3-5斤为宜。体重掉得太快,会生成酮体,抑制尿酸排泄3、控制血糖,避免血糖大幅波动,改善体内的尿酸,食物来源只占一小部分。4、米面虽然不含嘌呤,但是他们不利于改善胰岛素抵抗,不利于改善身体代谢;5...