(少林寺玄机和尚传授身法图) 中平为闩,射上如展翅,落下如披下,法皆从此出 戏珠大法 用力与前图同 捉蟾大法压顶大法 单披式 身法宗源,一披为先,后之学者,从此推焉。 左手交,右手夹,中外边盘皆可进身。其手与肩皆从人虚处进。如玄中边盘则从人腋下进。手从人腰边出,脚从人腿腕边射是也。余仿此。
甲乙向后跳一步，呈立正姿式对面而立。1，少林寺“长拳卅二势”2，少林里和外横炮图解
五、少林看家拳拳法图解|少林看家拳(修订本) 第一路开山拳 预备势工两足成八字一站立身胸挺直两臂自熟下垂两掌五指并拢掌心向下掌指向前目视前方(见图1)。 (一)霸王举鼎 两脚不动两手同时向 胸前方下按掌心向下掌 (图1) 距二寸两腿同时全蹲然后起身,两掌指相接由下向上架于头上前方,掌心向上目视两掌(见...
六、第二节少林看家拳拳法图解|少林看家拳 第一路开山拳 预备势:两足成“八”字站立,身胸挺直,两臂自然下垂,两 掌五指并拢,掌心向下,掌指向前,目视前方(见图1)。 L霸王举鼎 两脚不动,两手同时向胸前方下按,掌心向下,掌距二寸,两 腿同时全蹲,然后起身,两掌指相接,由下向上,架于头上前方, 掌心向上,目...
少林武术入门拳法图解主要包括基本手型、手法、步法和一些基本招式。基本手型有拳、掌、钩、爪四种。出拳时要四指并拢，向拳心内屈卷握紧，拇指封在拳眼上；掌型则需拇指展开伸直，其余四指略展开，微屈；钩型是食指、中指、无名指和小拇指略展开，拇指贴于中指第二骨节处，向后弯屈成勾手；爪型则...
少林拳内功五拳之龙拳蛇拳鹤拳图解 拳法刚劲有力威猛无 比! 龙拳龙拳之运使,以运气为主,周身无须用力,暗听 气注丹田,遍体活泼,两臂沉静,五心相印,如神龙游 空,夭矫不测,骨节通灵,身心手足,均一气贯串,上下 相印,苦修不辍,自有神应矣。技击凡与人技,时动如山 ...
(少林寺玄机和尚传授身法图) 中平为闩,射上如展翅,落下如披下,法皆从此出 戏珠大法 用力与前图同 捉蟾大法 压顶大法 单披式 身法宗源,一披为先,后之学者,从此推焉。 左手交,右手夹,中外边盘皆可进身。其手与肩皆从人虚处进。如玄中边盘则从人腋下进。手从人腰边出,脚从人腿腕边射是也。余仿...
1、基本拳法 “小虎燕”拳术的基本拳法有冲拳、崩拳、砸拳、抡劈 拳、扣压卷、锁口养、格孝、架拳等养法。 预备势:两脚平行开立约与肩宽:双手握拳成仰拳紧抱 于腰两侧,拳面向前。目平视前方 (图14) 要点说明:头正颈直,下颏内收 牙齿紧扣,舌抵上腭,自然闭唇,呼吸均 ...
说到易筋经和洗髓经，这两门功夫可是少林寺的镇寺之宝。易筋经主要锻炼筋骨，让你的身体更加柔韧有力；洗髓经则是内功修炼，帮助你调节呼吸，提升内力。两者结合，简直就是武侠小说里的“神功”再现！而且，这本书的装帧是平装版，轻便易携，无论是放在家里、办公室，还是带去公园晨练，都非常方便。你可以在任何...
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