少林七十二艺练法包含72种不同的武术和内功修炼方法,例如铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌、蛇行术(蜈蚣跳)、提千斤、罗汉功、铁头功等。 少林七十二艺概述 少林七十二艺,作为中国武术宝库中的瑰宝,汇聚了少林寺历代武僧的智慧与心血。这是一套集武术技巧...
少林七十二艺的名称及其练法 01.一指金刚法 一指金刚法,为硬功外壮,属阳刚之劲。练习精纯,一指到处,能洞胸撤腑。其法每日于往来经过之墙壁及树木,或其他物体,以手之食指,向墙壁及物体,轻轻点之,渐渐增力,三年后则技成。以一指触任何物体,必有显然之痕迹。触木木可洞,触石石可碎,触人身则立见伤亡。盖三...
初练者，每天早晚各练三十次左右。两个月后增加一块砖头，次数增加到四五次左右。以此类推，加至五块砖头时，就有较好的功底了。有些功法必要时可辅以药水洗（泡）手，以起到生肌健骨、快速恢复损伤的作用。总之，少林功夫种类繁多，有“七十二艺”之说。本文只不过是抛砖引玉，仅供读者参考。（图片来自网络）
一一第一篇少林七十二艺练法第一篇少林七十二艺练法第15页第15页木人功夫,乃少林七十二艺之根基艺业幸勿忽视。其练法亦极简易取直径六寸、长九尺之圆木一根(枣木榆木为宜)埋土中三尺五寸。外露五尺五寸于顶端下一尺处装一横木(长三尺二寸、直径一寸六分)其形如基督之十字架。装妥后即如一人横木即其...
民国版本《少林七十二艺练法》,民国版本《少林七十二艺练法》,又称少林七十二种绝技,为少林外家硬功,其中有鹰爪功,双锁功,铁扫帚功,罗汉功,摩插术,上罐功,点穴解穴等功法,图文并茂,通俗易懂,武术届有曰:内练一口气,外练筋骨皮,学拳不练功,到老一场空之说。
少林绝艺少林七十二艺练法 五雷掌又名虎爪手、重手法、大力法为南派手上功夫之一。属阳刚之劲令人心悸。为江南常州大侠甘凤池所熟习。练习之法,亦须仰仗药力用三十味药加白醋、白盐各十斤煎一炷香将药渣倾出捣烂后拌以铁沙数量与醋盐相等用厚布盛好平铺坚实木凳上,晨昏用手拍打一百日即可应用。拍打一年大功...
少林绝艺少林七十二艺练法 七十二艺既有软硬内外之分而软硬内外功夫中又区分为若干种前详七十二艺目录矣。功夫既有不同练习之法亦必各异。 其实武术中之各种功夫,何止七十二艺此特其最普通而切实用者,如南派之重手等法则不在例。学者苟能书之则无敌...
(一)软功练法1四段功四段功是少林七十二艺软硬功夫中的基础功法其形势与岳武穆的八段锦相近似。这种功法的特点是功法简易功理深奥且不受场地限制随时随地可练练习愈勤兴趣念浓效果也愈显著。托天提地理三焦身体立定胸向前挺臀向后撅双目前视似含怒容两臂下垂两手手指交叉两腿竖直双膝靠拢两足相并(图1)而后两臂...
少林绝艺少林七十二艺练法 一、七十二艺内外基本功夫|少林绝艺少林七十二艺练法 凡习功夫者,不论软功硬功须以凝神固精静心敛气为主。欲凝神固精静心敛气又非排除一切思虑驱除一切隐疾不能成就。以下所举诸端皆备有病者依法调治,无病者使内脏坚实。气沛体充成功较易收效较速,否则内疾不除外邪易犯纵使日习不...