先把薏米入锅煮半小时,再加入南瓜块继续煮20分钟左右,直至南瓜熟透、薏米软烂。南瓜的香甜融入粥中,口感丰富,还能补充多种维生素。 薏米排骨汤:将薏米提前浸泡,排骨洗净焯水。然后将排骨、薏米、姜片放入炖锅中,加适量水,大火烧开后转小火慢炖1.5~2小时,出锅前加盐调味。汤鲜味美,营养丰富。 柠檬薏米水:将薏米洗净用清水浸泡一晚上,然后煮制1.5个小时
排骨放入高压锅中加适量的水,桂皮一块,八角两个,干辣椒3个,生姜3块,小薏米适量,少许的一点儿醋,能很好的软化骨头,促进钙的吸收,盖盖开煮,大火使高压锅上气以后,最小的小火七八分钟后关火 步骤3 藕切块,红枣适量,蒜瓣3个,小葱3颗打个结,一起加入高压锅内,加一些盐调一下底味,盖盖大火上气,小火5分钟关...
根据自己的需要准备好薏米,清水淘洗干净后沥干水,放在有光照通风处晒干或者晾干,不然炒的时候容易焦。 2.开小火热锅,在无水无油的情况下,倒入晒干的薏米,保持小火或者中小火翻炒,炒的过程记得经常翻动下,待会会听到锅里噼里啪啦的窸窣响声,冒着小烟雾,薏米的香味也开始出来了。(这是炒到20min的时候) 3.继续...
美白祛湿薏米柠檬水的做法,美白祛湿薏米柠檬水怎么做请看步骤:1.薏米不洗,先小火炒至发黄2.再洗洗3.浸泡一夜或两小时4.加多点水,小火煮1～一个半小时5.煮的白白的就行6.加点冰糖更好喝7.柠檬去仔加进去搅拌一下...
赤小豆薏米豆浆的做法,赤小豆薏米豆浆怎么做请看步骤:1.提前泡好赤小豆和薏米2.依旧选择豆浆功能3.破壁机停止,装杯即饮用4.为了不增加热量,没有加糖,这样祛湿效果最好。(刚开始喝不适应可以自行选择放糖改善口感)
赤小豆薏米去湿气的做法如下：准备材料：准备适量的赤小豆、薏仁以及冰糖。清洗与泡软：将赤小豆和薏仁分别清洗干净。用温热水将两者泡软，以便后续煮熟。熬煮过程：将泡软后的薏仁和赤小豆放入砂锅中。加入适量的水，水量需没过食材再多12倍。先用大火将水烧开，然后转为中小火慢熬。调味与盛出：大约...
红枣薏米汤的做法步骤 1.准备好食材。 2.锅预热,放入薏米炒香。 3.炒薏米大火炒2分钟,转中火煸炒至薏米微黄,炒出香味即可。 4.炒好的薏米清洗干净,放入炖盅里。 5.糯米提前泡一个小时,清洗干净放入炖盅里。 6.姜片削皮,切片放入炖盅里。 7.红枣洗净,切片放入炖盅里。
赤小豆薏米去湿气的做法如下：准备材料：准备适量的赤小豆、薏仁以及冰糖。清洗与泡软：将赤小豆和薏仁清洗干净，然后用温热水分别泡软。这一步是为了方便后续的煮熟过程。熬制：将泡软后的薏仁和赤小豆放入砂锅中，加入适量的水。水的量应没过食材，再多出12倍，以确保食材能够充分煮熟。用大火将砂锅中...
1.准备好赤小豆(比较细长,和红豆有区别,效果比红豆好)、薏米(最好先炒下),在这个基础上还加了茯苓、陈皮,红枣。洗干净放入隔水炖盅,加水预约。2.我一般预约4个小时,煮2.5个小时,这些要看具体食材……