小胖的减脂日记 己所不欲,勿施于人,一枚自由职业者,美食家、慈善家、户外求生专家、行为艺术专家、喜欢唱、跳、rap、篮球... 关注发消息 主页动态投稿12合集和列表0 关注数 608 粉丝数 1917 视频11 音频0 图文1 TA的视频 最新发布 最多播放 最多收藏...
晚上和闺蜜吃了所谓的欺骗餐🥹 又回到了75以上 #减脂 #每日体重打卡 #小胖的减脂日记 @春不晚🐻· 2024年6月15日春不晚🐻 00:00 10 #我的减肥plog日记 #小胖的减脂日记结局好像已经不重要,重要的是享受过程的同时,我能依然向着最初的目标前进。 @拯救双鱼计划· 2024年10月13日拯救双鱼计划 00:00 6...
240斤微胖帅小伙生活化减脂的一天他都吃了啥 小胖的减脂日记 【肌肉直男】果然肌肉直男最迷人 这里真的没有帅哥 04:45 新鲜的肌肉男 muscleshow 30281 00:59 高弹展示 每日必吃榜 1.4万2 03:42 一组60个俯卧撑直接做完 尸体休 2.4万3 240斤微胖小男孩一天两顿饭他都吃了啥 ...
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减脂鸡肉丸 减脂鸡肉丸的做法 葱蒜姜 清理干净 加清水放入料理机打成葱姜蒜 鸡腿肉400g打成泥,100g切成小块放入碗中加入蛋清和所有材料 搅拌上劲。 锅中加入清水,开小火,开始攒丸子、下丸子,待所有丸子下锅后,开大火煮开后立即转入小火,撇去浮么,加入适量白酒煮5-6分钟关火,即可出锅。
三阴交穴位于小腿内侧,脚踝骨的最高点向上三寸处的位置。每天17:00-19:00期间,可以按揉三阴交穴或者艾灸该穴位15分钟左右,能够保养子宫和卵巢、畅通气血、促进睡眠。 2北京 L苗条小胖减脂美食的微博视频 小窗口 û收藏 48 47 ñ55 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候.....
苗条小胖减脂美食 21-09-24 10:02 来自iPhone 11 Pro #潮流生活##我的美食日记# 昨日饮食复盘:早餐:自制开放三明治(Phd高蛋白花生酱)午餐:虾仁牛油果沙拉碗下午茶:9月给自己的脏脏奖励-1个泡芙晚餐:朋友小聚-绿茶餐厅辣评:跑完步吃泡芙和外食就是底气足昂!
鸡蛋一颗打散加入30g酸奶淀粉10g、代糖10g搅拌均匀加入玉米粒10g左右平底锅刷油摊入鸡蛋液2min出锅 小赵叨叨 ️讲讲我的全麦面包踩雷吸取我的教训：配料表里有“起酥油”不要买 配料表里有增色红糖不要买配料表里有白砂糖不要买配料表里只有小麦粉、没有全麦粉不要买酸奶我一直霍滴无糖酸奶，注意各种添加糖也...