你看这两个小紫薯,重量只有100克,热量也才107千卡,真的超级小,手感特别好,一只手就能抓俩。不过要注意哦,如果你买了大紫薯,一个就有300千卡的热量了。虽然粗粮是好东西,但也要适量哦!总之,紫薯不仅好吃,还能帮你解决便秘问题,真的是一举两得!0 0 发表评论 发表 作者最近动态 大冰块的大片片 2025-03-19 🌸粉色饮品新宠:粉红佳人
虽然我吃紫薯的时候总觉得太干咽不下去,但这款小紫薯仔就不会有这种问题。100克的小紫薯仔大约含有240大卡的热量,对于正在减肥的朋友们来说,可以适量食用哦!💕0 0 发表评论 发表 作者最近动态 李掌柜特色馄饨 2025-02-23 夏日防蚊!母婴电蚊香液精选夏天到了,蚊...全文 李掌柜特色馄饨 2025-02-23 玫瑰刺...
金土地 小紫薯的热量和减肥功效 别名:金土地 金土地小紫薯 热量:339 大卡(100克) 来源:用户上传,经薄荷专家审核营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)339.00 碳水化合物(克)80.00 脂肪(克)1.20 蛋白质(克)0.80 纤维素(克)0.00详细说明 更多照片金土地 小紫薯相关食物 ...
你以为差不多,实际热量差巨多的5种食物 一个小紫薯,热量199千卡,3个红薯,热量只有179千卡,相差1.4倍。一碗米饭200千卡,而同等重量的杂粮馒头,热量是410千卡,相差2倍。一个小份薯条85克,热量253千卡,而同等热量的土豆,可以吃312克,大约有一个半土豆,相差3.7倍
第7步：烤箱160度预热，上下火烤25-30分钟左右即可。好吃而又不油，“颜值”也很高的紫薯燕麦饼就做好了。美食小贴士：由于不同的家庭可能使用的烤箱不同，所以烤制时候的温度也不能一概而论，建议烤制时候先160度，烤15分钟左右，拉出来看下情况再考虑是否继续加热。紫薯煮好后最后趁热捣成泥，建议最好不要用...
以为捡到宝了,两个小小紫薯幼崽,看着多可爱多无辜啊!结果一称,好家伙,106克!这体积跟热量不成正比啊!130卡啊130卡,你当我是饭量多大的猛兽啊?吃这两小噎死我了,感觉它们内部都灌满了淀粉浓缩液! 我真的服了,紫薯你外酥里嫩的时候多香啊,怎么一到热量就这么实在呢?减脂期的我,眼泪都要哭下来了,这热量差...
1、紫薯热量：82卡/100g，1个紫薯含有热量78大卡，散步53.8分钟可以消耗完。2、紫薯是一种理想的减肥食品，热量非常低，比一般米饭低得多，所以不仅不用担心会发胖，反而起到减肥作用。3、紫薯它是属于一种碳水化合物，所以说它里面含有的热量也是非常不高的，而且紫薯还能够有效的帮助美容养颜。4、...
紫薯热量：82大卡/100g 1个（小）紫薯(95.0克)含有热量78大卡，需要散步53.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物17.65克;脂肪0.00克;蛋白质2.35克。
拳头大小的紫薯热量多少 紫薯(每100克)热量(大卡)82.35碳水化合物(克)17.65脂肪(克)0.00蛋白质(克)2.35纤维素(克)1.18