1.促进消化小米饭能开胃,又能养胃,具有健胃消食、防止反胃的功效,对缓解腹泻、呕吐、消化不良等症状都有一定帮助。小米饭含有丰富的膳食纤维,能补充纤维素,可以滋润肠胃、促进消化,利于排便、排毒。2.增强体质小米饭含有丰富的优质蛋白,可以补充蛋白质,提高身体素质,增强抵抗力。 营养价值 小米饭营养价值很高,富含维生...
红小豆小米饭的功效与作用 可作为主食,每次食用100-200克,能健脾养血、消肿解毒,适用于高血压并发糖尿病者。 红小豆小米饭做法 1.红小豆洗净,加足量清水,大火烧沸,改小火煮至开花,捞出。 2.大米、小米分别洗净,放入电饭锅中,加红小豆及适量清水,盖上盖。 3.启动“煮饭”程序,直到饭蒸好即可。
小米饭能开胃,又能养胃,具有健胃消食、防止反胃的功效,对缓解腹泻、呕吐、消化不良等症状都有一定帮助。小米饭含有丰富的膳食纤维,能补充纤维素,可以滋润肠胃、促进消化,利于排便、排毒。 2、增强体质 小米饭含有丰富的优质蛋白,可以补充蛋白质...
小米饭,具有开肠胃、补虚损等功效,适合体质虚弱、气血亏损的人群食用。 小米饭入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,适合脾胃虚弱的人食用。 禁忌:气滞、虚寒体质、小便清长者 小米饭性稍偏凉,气滞、虚寒体质、小便清长者不宜过多食用,否则...