将小米洗净,提前浸泡3小时,然后与1000毫升清水一起放入豆浆机,选择粗粮米糊功能。 土豆和胡萝卜洗净,去皮后切成小丁,西兰花撕成小朵。 平底锅加热后放入油,加入胡萝卜和土豆丁翻炒。 将炒好的蔬菜和小米汁一起放入煮锅,大火烧开后转中小火慢煮,煮至浓汤状。最后加入西兰花煮熟,加盐调味即可。 这道小米汁蔬菜汤...
吃素不但利人利己,又能给我们所居住的地球,更美好的未来。 小米汁蔬菜汤 材料: 小米100g,土豆150g,胡萝卜80g,西兰花100g,盐3g,清水1000ml 步骤: 1、小米洗净,提前浸泡3小时,和1000毫升清水一起放进豆浆机里,按下 粗粮米糊 键。 2、把土豆、胡萝卜洗净,去皮后切小丁,西兰花撕成小朵。
🥦🥕🥒植化素满满的蔬菜汤,搭配上🌾山东山地小米,营养与美味并存!在这个秋高气爽的季节,正是小米成熟的时节。小米,这个被誉为“粟”的古老作物,不仅是东亚农业的创始,更是我们餐桌上的常客。🍚🌱其重要性不言而喻,作为世界上最古老的驯化谷类作物之一,小米为我们的早期文明奠定了基础。它具有良好的耐...
将小米和大米提前分开浸泡。将泡好的双米放入锅中，加入足够的水，用大火煮沸后转小火慢煮。橙子去皮后放入辅食机中，搅打出新鲜的橙汁。将橙汁、双米粥、酵母和面粉一起倒入辅食机中，搅拌均匀。小米红枣糕将小米和红枣的养胃功效结合，是一款适合在月子期间享用的零食。小米，被誉为“养胃佳品”，其丰富的营养成...
小米紫菜汤:记录自己..目前身体有水肿,很不舒服,整个人肿肿的,3月10日做好准备,11日断食,历时三个星期,体重晚上称了是125斤,三个星期断食,11日到31日,一个星期称一次,31日体重到100斤。
今天,我决定重温那份旧时的美味,用菜汤泡小米饭,竟然吃出了小时候的味道,真是让人感动。 菜汤的秘密 🥬 其实,这菜汤的制作并不复杂。先用玻璃锅熬出一锅清汤,盛了三大碗。今天,我用这锅清汤来煮面条。小火慢煮,像巴氏杀菌一样,大约八九分钟面条就熟了。中途我还添了一勺老汤,味道更佳。热汤轻烫蔬菜,...
小米糯米蛋/蔬菜汤2017.07.26/07:48早餐的做法步骤 步骤1 1、糯米提前浸泡3～4个小时,沥干水份!然后加入材料,拌入生抽、老抽、盐、鸡精混合拌匀。 2、生鸭蛋顶端轻轻敲开,倒出蛋清和蛋黄,洗净蛋壳,把倒出来的蛋打散,然后装一点进去,然后慢慢装入糯米饭。 3、全部装好后包上锡纸,放锅里蒸40～50分钟即可。
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云南美食记:今天点了清炒空心菜,小米菜汤,小炒肉。空心菜是猪油炒的,所以口感比较滑嫩,不过味道感觉一般吧。今天用小米菜做的汤,嗯,小米菜很嫩,味道,口感都非常不错,好吃。小炒肉还是原来的口味,很好...